Дъвката ви помага да отслабнете - AMP Page
При условие, че е без захар, Гума може да ви помогне да контролирате теглото си.
Дъвченето само по себе си е полезно явление, а венците също се намесват чрез специфични механизми.
Дъвката облекчава стреса
Стресът е един от факторите, които влияят върху наддаването на тегло. Само дъвката може да помогне за намаляване на стреса. Това се предполага от авторите на проучване, което използва техники за изобразяване на мозъка.
При субекти, подложени на шумна и стресираща среда, при дъвченето на дъвка е установено средно активиране на мозъчните области, участващи в стрес (амигдала, средна кора). Следователно дъвченето има антистресов ефект.
Дъвченето намалява чувството на глад
Едно проучване показва, че дъвченето на дъвка след хранене забавя появата на глад, калоричният прием при следващото хранене е с 8% по-нисък. Така 60 души с нормално тегло бяха поканени да получат стандартна закуска, след това лека закуска (сладка или солена). Половината от тях дъвчеха дъвка след закуска. Те са изяли с 36 калории по-малко на закуската след това.
В друго проучване е установено, че тези, които консумират дъвка предварително, се обръщат към по-малко сладки закуски при следващото хранене. Следователно венците намаляват апетита за сладко.
Заключението на всички тези проучвания е, че дъвката без захар има отражение върху мозъка и поведението при хранене, благоприятствайки контрола на телесното тегло.