Дъвка, вашият нов съюзник срещу наднорменото тегло Health News
Наднорменото тегло и затлъстяването засягат много малко страни. Франция не прави изключение, тъй като се смята, че почти всеки втори французин на възраст над 30 години е засегнат. За да се опитате да загубите тези излишни килограми, трябва да направите две неща: да балансирате диетата си и да практикувате редовна физическа активност.
Днес много сериозно японско проучване ни казва, че тези, които искат да отслабнат, имат нов и донякъде неочакван съюзник: дъвка.
И да, тази очевидно безобидна дъвка би могла да помогне на мъжете над 40 да отслабнат. Защо ? Как? 'Или' Какво? Обяснения ....
Това проучване - резултатите от което бяха публикувани в списание „Journal of Physical Therapy Science“ - се състоеше от изследване на сърдечната честота, изминатото разстояние, скоростта на ходене, броя стъпки и темпото. Енергийни разходи “на 46 проходилки на възраст от 21 до 69 години. Те бяха помолени да ходят 15 минути и в тяхното „естествено темпо“, на атлетическа писта ...
С изключение на това, че тези 46 проходилки бяха разделени на две групи: в първата мъжете трябваше да ходят, докато дъвчеха две дъвки; във втората те просто поглъщаха дъвка под формата на разтворен прах.
И учените откриха две неща: че сърдечната честота беше по-висока като цяло при тези, които дъвчеха дъвка; че мъжете над 40 години също са склонни да ходят по-бързо и следователно изгарят повече калории.