Поради протеиновата фаза, проблемите с изпражненията течна и протеинова фаза - Adipositas24 - Общност
Този сайт използва бисквитки. Използвайки нашия уебсайт, вие се съгласявате, че ние задаваме бисквитки. Още информация
летен дъх
Вече 12 дни правя течна и протеинова фаза и имам проблем, който за съжаление ме занимава, защото е толкова неудобно.
Разклащам сутрин и вечер и ям супа за обяд. Нямам такива проблеми, първата небрежност свърши, ситостта също е налице, но имам екстремен проблем с изпражненията.
Нямам проблем с честотата, но с това, че е изключително болезнена и изтощителна. Столът ми е толкова твърд, че имам чувството, че го разкъсвам и ме е страх, когато трябва да отида. Опитах се да намеря нещо, ако някой друг тук също имаше проблеми като този и как го овладя, но не намерих нищо.
Пия между 3 и 4,5 литра вода на ден и се придвижвам навън. И все пак е така. Освен това по някакъв начин изтласква всичко и в същото време имам проблеми с поливането.
Наистина не искам да приемам Medis. Имате ли съвети какво мога да направя, за да го направя по-мек, без да се налага да взимам нещо лошо от аптеката?
Ще бъда наистина благодарен за съвет.
GingerHerz318
Хммм Правих течната фаза от 16 дни и нямам проблеми. Възможно ли е тялото ви да няма мазнини в храната? Преди да използвам Medis, по-скоро бих смесил 1 чаена лъжичка добро масло (напр. Масло от рапица) в шейка. Разклатете енергично и тогава дори не забелязвате.
Джесика
Томас
Предложението на Джинджър е добро. С това трябва да го овладеете.
Това го знам и от себе си. Вече няколко пъти поставях фази на чисто разклащане зад себе си и наблюдавах подобен проблем с мен.
Как правиш шейковете С мляко или вода? Ако ги правите с вода, кучето ще бъде погребано там.
Веднъж направих шейковете с мляко с 0,3% мазнини и изпражненията ми бяха твърди, след това преминах на 1,5% мляко и проблемът беше решен.
Не се страхувайте от мазнините, било то с малко масло или с по-висок процент мляко, което е толкова малко, че по никакъв начин не ограничава загубата. Тялото се нуждае от няколко грама мазнини на ден, за да функционира правилно.
Ако вече използвате мляко, опитайте, както пише Джинджифил с малко масло, например добро, студено пресовано зехтин или висококачествено ядково масло, напр. Б. орехово масло или масло от макадамия. Последното не е най-евтиното, но по отношение на съставките е едно от най-добрите орехови масла, които можете да получите. Предлага се в малки бутилки в много хранителни магазини.
Преди да прибягна до медицина или лаксативи, първо бих опитал по този начин.
Сигурен съм, че можете да овладеете проблема с масло или мляко с повече мазнини.
Най-голямата сила расте от пепелта на старото страдание.