Движение без възрастова граница - Водна гимнастика HEOL
Водната гимнастика се радва на непрекъсната популярност сред тези, които искат да спортуват от години. Фактът, че водната гимнастика може да се изпълнява безопасно в случай на оплаквания като промени в ставите, наднормено тегло или разширени вени също е допринесъл за нейния успех.
Водната гимнастика вече е достъпна за всеки. Полезно и не обременяващо
Създател на водна гимнастика Глен Макуотърс, американски моряк, който за първи път използва тази форма на движение за рехабилитация след нараняване на крака. Благодарение на впечатляващите резултати, водната гимнастика може да се използва не само по време на рехабилитация след операции и наранявания, но и за всеки в Унгария, за да запази и подобри състоянието и здравето си. Същността на водната гимнастика е, че чрез преодоляване на гравитацията, изискваща постоянна и непрекъсната мускулна работа с водоустойчивост, тя се движи и укрепва мускулите, като същевременно предпазва ставите от напрежение и мускулите от пренапрежение.
Обучението се провежда в 120 см вода, така че за изпълнение на упражненията не са необходими умения за плуване. По време на турнира могат да се използват различни аксесоари, за да направят тренировките по-цветни и разнообразни. Помощните средства, разработени за тази цел, са леки и удобни, материалът им е подобен на пенопласта.