Две прости, здравословни рецепти за закуска

Една от любимите закуски или вечери на децата ми беше така наречената млечна крупа или крупа. Баба ми винаги го подслаждаше с какао или канела и пудра захар. Подобрена и по-здравословна версия на това е каша от трици (не е хубаво име), т.е. каша, направена от овесени трици. Подготовка Мисля, че 3 минути. Просто трябва да обърнете внимание на пропорциите. Така че приблизително за двама души:

Разбъркайте чаша мляко на среден пламък чаша овесена каша, която се сгъсти след няколко минути, вземете в нея банан, добавете 1 супена лъжица мед и оставете малко да се охлади. Много здравословно, много вкусно и много бързо. Децата също обичат вече споменатото какао или канела.

---