Дъвчене на дъвка всеки ден нездравословно (дъвка със захар) (здраве, здравословно хранене)
Здравейте, опитвам се да се храня здравословно и всъщност се справям добре.Не ям пълнозърнести продукти, нито бърза храна, нито сладкиши и т. Н. В момента всеки ден дъвча дъвка, това е нездравословно и може да последва калорична бомба
Щастлив съм да отговоря
3 отговора
Наистина няма нищо лошо в дъвката, дори ако в нея има малко захар.
Освен ако не поставите нова дъвка в устата й на всеки няколко минути, малкото калории от една няма да имат особен ефект.
Що се отнася до зъбите, дъвката всъщност е добра, защото стимулира потока на слюнката, като по този начин насърчава минерализацията на зъбите.
Отсега нататък малкото захар има толкова ужасен ефект върху зъбите, че много хора се страхуват, че не е толкова ясно. Захарта обикновено се превръща в проблем само ако например не почиствате зъбите вечер след хранене и не си лягате така. Тъй като слюнката не тече за една нощ, зъбите могат да бъдат атакувани.
Разбира се, не трябва да прекалявате и да влагате много захар в него. Тогава разбира се можете и да си счупите зъбите.
Въпросът сега е дали подсладителят, който обикновено се съдържа, като сорбитол, е по-добър за зъбите. Това не е толкова просто, колкото може да се мисли. Веднъж прочетох проучване, което показа, че streptococcus mutans, една от бактериите, причиняващи кариес, дори би трябвало да може да метаболизира този подсладител. С други думи: можете също да приемате захар веднага.
Дъвченето на дъвка с ксилитол е добра алтернатива, която е безвредна за здравето и приемлив вкус. Този подсладител дори е сертифициран, че може да потисне размножаването на отговорните бактерии.
Между другото, аз самият използвам само паста за зъби с ксилитол. Оттогава съм пощаден от кариес и други неудобства.