Dukan за вегетарианци
Добър вечер на всички.
Купих книгата от. Дукан на диетата си ... Ако разбрах правилно, трябва да започнем фазата на атака с протеини (месо, риба, яйца или кисело мляко), но в книгата е записано, че при киселите млека фазата на атаката е може би по-малко ефективна, отколкото при останалите ... Но тъй като съм вегетарианец, бих искал да знам дали някои от вас са започнали фазата на атака, като ядат само млечни продукти и дали получените резултати са убедителни за в бъдеще.
Благодаря ви за отговорите
Гаетане
Също да видите
Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.
как можеш да мислиш да правиш дукан, когато си вегетарианец. животинските протеини ви карат да отслабвате, а не млечните продукти ! невъзможно е и има голям риск от умора и дефицит, млечните продукти не подхранват. Със сигурност има диета, по-подходяща за вашите хранителни навици, защото явно dukan не е за вас
как можеш да мислиш да правиш дукан, когато си вегетарианец. животинските протеини ви карат да отслабвате, а не млечните продукти ! невъзможно е и има голям риск от умора и дефицит, млечните продукти не подхранват. Със сигурност има диета, по-подходяща за вашите хранителни навици, защото явно dukan не е за вас
Благодаря ти.
Благодаря ви за отговора Avia67. Имах съмнение, че е твърде трудно и че зад него има голяма пукнатина.
Благодаря ти.
Благодаря ви за отговора Avia67. Имах съмнение, че е твърде трудно и че зад него има голяма пукнатина.
Когато обичаме месото
не върви твърде зле. Съществува риск от напукване при ВСИЧКИ ограничителни диети, от друга страна никога не е гладен с дукан
Ъъъъъ
BA = BA на тази диета са животински протеини, така че когато сте вегетарианец, тази диета е напълно противоречива.
Така че забравете този метод.
Искам да задоволя любопитството си, никога не бях чувал някой да спазва вегетарианска диета и да е с наднормено тегло, той винаги е много слаб и обикновено се грижи много добре за тялото си. От колко време спазвате тази диета без животни? .
Единствената ми препоръка ще бъде да се ориентирате към растителни протеини в по-големи количества от обикновено, може би това ще ви помогне
Ъъъъъ
BA = BA на тази диета са животински протеини, така че когато сте вегетарианец, тази диета е напълно противоречива.
Така че забравете този метод.
Искам да задоволя любопитството си, никога не бях чувал някой да спазва вегетарианска диета и да е с наднормено тегло, той винаги е много слаб и обикновено се грижи много добре за тялото си. От колко време спазвате тази диета без животни? .
Единствената ми препоръка ще бъде да се ориентирате към растителни протеини в по-големи количества от обикновено, може би това ще ви помогне
Защо не дукан за вегетарианци
Не трябва да сме тъпи. Всичко може да се адаптира.
Не знам дали сте съгласни да ядете риба.
От своя страна направих диетата на Дюкан, без да ям месо:
Много 0% извара с Кандерел, 0% плодови кисели млека, яйчен белтък (разбит на сняг с Кандерел), риба (обичам пушена сьомга).
И свалих 10 кг за 2 месеца без проблем.
Ъъъъъ
BA = BA на тази диета са животински протеини, така че когато сте вегетарианец, тази диета е напълно противоречива.
Така че забравете този метод.
Искам да задоволя любопитството си, никога не бях чувал някой да спазва вегетарианска диета и да е с наднормено тегло, той винаги е много слаб и обикновено се грижи много добре за тялото си. От колко време спазвате тази диета без животни? .
Единствената ми препоръка ще бъде да се ориентирате към растителни протеини в по-големи количества от обикновено, може би това ще ви помогне
Не мисля, че това е вярно
когато сте вегетарианец, можете да ядете много фъстъци, бадеми, лешници, сушени плодове, много нишесте и т.н. и в крайна сметка в крайна сметка напълнявате
Защо не дукан за вегетарианци
Не трябва да сме тъпи. Всичко може да се адаптира.
Не знам дали сте съгласни да ядете риба.