Dukan - Събиране на рецепти - Фаза 2; PG - рула от сьомга с праз
- да се регистрирате
- - портал -
- ЬBERSETZER-Translater
- Преглед на форума
- Списък с хранителни стоки Dukanaute
- ПРЕГЛЕД на областите
- Използване на форума
- различни форми на Дюкан
- Подготовка Dukan
- толерирани храни 2011
- толериран списък 2019
- Знаци и съкращения
- илюстрирана помощ за пазаруване
- Рецепти за ПЪРВАТА седмица
- Фаза I - щурмова атака
- P-1 - Основни познания, общи
- Фаза I - Рецепти
- Фаза I - спадове, разпространения
- Фаза I - печени изделия
- Фаза I - десерти
- Фаза II - круиз със застрояване
- P-2 - Основни познания, общи
- Фаза II - Рецепти PP
- Фаза II - разпространения, спадове
- Фаза II - печени изделия
- Фаза II - десерти
- PG - Фаза II и III
- PG - рецепти
- PG - печени изделия
- Фаза III - Stabi-Conso
- P-3 - Основни познания, общи
- Фаза III - Рецепти PP
- Фаза III - печени изделия
- PG - Фаза II и III
- PG - рецепти
- PG - печени изделия
- Фаза IV - запазване
- P-4 - Основни познания, общи
- Рецепти за тържества
- Аперитиви и мезета
- Предястия/супи
- Месни ястия
- Рибни ястия
- Торти/десерти
- Влизам
- Блог
Съставки за 4 човека (предложение)
4 шницел от сьомга
3 праз
1 филе хек (или треска)
1 супена лъжица зехтин
10 г масло
1 Клонче мащерка
сол
пипер
Стъпки за подготовка
Обелете праза, изплакнете под студена вода и нарежете на филийки.
Загрейте маслото в тиган и варете праз за 15 минути при непрекъснато бъркане.
Междувременно задушете филе хек на пара за 5 минути. Нарязва се на кубчета и се добавя в тавата с праз.
Подправете със сол и черен пипер, добавете натрошената мащерка и разбъркайте.
Поставете всеки шницел от сьомга на дъска и леко изравнете. Подправете със сол и черен пипер и украсете със съдържанието на тигана.
Сгънете шницела на рулади и запечатайте с кухненска лента.
Загрейте фурната до 165 ° C (th.6). Загрейте олиото в тигана и запържете руладите от всички страни.
Поставете в съд за печене. Печете и гответе в продължение на 8 до 10 минути. Сервирайте веднага след изваждане от фурната.
Полейте с парче лимонов сок точно преди сервиране.
| addpics | pmn-ax-6bf2.jpg-invaddpicsinvv |/addpics |