Dukan Fr; hst; ck Ern; форум за образователни програми

форум

Член от 24 октомври 2012 г.
1 публикации (ø0/ден)

Що се отнася до закуската a la Dukan, аз съм малко на загуба. Какви възможности или рецепти има?

И. доколкото съм чел досега, всички те са само до сваляне на 5-8 килограма. диетата на Дюкан не е подходяща за цели като 40 килограма?

Член от 30 май 2008 г.
252 публикации (ø0.06/ден)

най-добре е да зададете въпроса си в ежедневната нишка: http://www.chefkoch.de/forum/2,50,629592/Dukan-am-Mittwoch-den-24-10-2012.html

Повечето от нас имат цел за отслабване от 10-20 кг, един от нас вече е загубил успешно над 50 кг с Dukan! Трябва само да имате достатъчно търпение и дисциплина, тогава дори по-голямото намаление не е проблем

Член от 30.09.2012 г.
523 публикации (ø0.18/ден)

елате на страницата: Dukan в сряда, 24 октомври. . Там ще намерите различни Dukans, някои от които вече са загубили много килограми. (50 кг)

По отношение на закуската имам следното: напр .:

Бъркани яйца с пуешка шунка
Каша от овесени трици с подсладител и канела или ванилия
Хляб Dukan с кварк
Извара с билки и пуешка шунка
Кисело мляко с подсладител с канела/ванилия
Хляб Dukan, варено яйце, сьомга .

Член от 16.02.2006 г.
1,281 публикации (ø0,24/ден)

С Dukan сега отслабнах с 57,4 кг и вече съм в P3.

Така че можете да свалите повече от 10 кг с Dukan.

Просто трябва да бъдете дисциплинирани, както пише Waldkatze, и тогава можете да го направите.

Аз съм най-добрият пример.

Така че добре дошли при нас.