ДУКАН Е ПОЗВОЛЕН; форум за образователни програми
Член от 5 януари 2009 г.
7 публикации (ø0/ден)
Що се отнася до диетите, аз съм свикнал да съм на някаква нискокалорична диета в продължение на 5 години. Правя Atkins от март и също го карам доста добре, ям много зеленчуци и винаги съм сит, без да огладнявам!
Но сега исках да опитам Dukan, търсих много в Интернет, но нямам информация за това колко ккал са позволени на ден? Какво се случва, ако ядете твърде много Какво е разрешено сега
Как се справяте с Дюкан? Загубили ли сте много? глад?
Ще бъда много, много благодарен, ако някой може да ми изпрати добри връзки или хранителен план!
Член от 30.11.2011 г.
32 публикации (ø0.01/ден)
добре дошли, ако се прочетете малко, ще видите, че това е страхотна концепция.
Забележка: Има ежедневни стъпки, които можете да прочетете отново в рамките на програми за готвачи/хранене като Dukan, неделя 29.01.2012 или за утре Dukan, понеделник 30.01.2012 и т.н.
Всички, които правят Dukan в момента, се разхождат тук и не са малко, от публикуването на немската книга, все повече и повече.
След това има "Dukan Shopping Aid 2012" и "Dukan Recipe Tread"
Освен това евентуално трябва да вземете назаем немската книга Dukan или да я купите за 19.90, ако я прочетете внимателно наистина е очевидно как работи, има и добри съвети за хора, които вече са изпробвали много диети или ако имате много наднормено тегло или жени след бременност с изключително килограми на ханша, така че Dr. Дюкан мисли за всички.
Що се отнася до мен, аз съм на 47 години и исках да отслабна с 12 килограма, вече го постигнах и сега съм в последната половина на фаза 3, в която тялото ми трябва да се справи с 2 нишестени хранения и 2 гурме ястия седмично. Засега работи чудесно
Така че вижте дали можете да се справите по този начин, надявам се да мога да ви помогна.
Трябва бързо да прочета какво се случваше в Tread днес . Пожелавам ви приятна вечер и добър старт на седмицата