Dukan Diet, който участва

Започнах с Dukan през ноември и бях свалил 4,5 килограма за кратко време

dukan

след това дойде Коледа.
Но си върнах само 1 килограм

Някой иска ли да участва? Самата мотивация за съжаление е много ниска xD и можете да обменяте идеи.

Утре започваме отново. 4 килограма все още трябва да намалят.

Очаквам с нетърпение вашите приноси

Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.

Осмелете се да xD
През 1-ва фаза бързо и лесно губите много килограми

Аз
бих искал да бъда там


Госпожо кога започна Сега имам 22 кг надолу с дукан и все още трябва да направя 8 кг. тогава достигнах целта си

.
Просто от интерес. Колко дълго проектирате първата си фаза/фаза на атака?

Докато го четях, намерих информацията, че фазата трябва да продължи 1-10 дни.

Лично аз не можах да мина през Dukan. Твърде много протеин. само мисълта за това обръща стомаха ми.


толкова скъпи, кой е там сега


хубаво, че един участник все още има осем килограма пред мен, издръжливостта ми в момента е нула. Пека и готвя доста, но по някакъв начин главата ми не иска. това е само осем килограма. наистина е гадно трябва да кажа.