Отслабнете на четиридесетгодишна възраст

Тези категории са почти за това къде тялото е най-затлъстело, но това не означава, че е задължително да бъдете затлъстели, нито става въпрос за генетично затлъстяване.

Както писах, нашата генетика е дадена, но напр. ние влияем върху теглото си.

Ако аз напр. въпреки че бих ял колкото добре изграден зидар, знам, че бих взел поне 20 кг за няколко месеца, въпреки че съм мезоморфен тип и виждам, че напразно попадам в тази категория, ако не съм в празнината, след това със сигурност на корема ми расте някаква изолация: D

Някой може да е генетично предразположен да наддава. Това означава, че винаги трябва да обръщате внимание на теглото си и отслабването е по-трудно за него, отколкото за някой, който е слаб.

Но и за него не е невъзможно. Не генетично дебел, а заради начина му на живот.

---