Duff козе сирене суфле, Dukan PP рецепта от cat23 - Dukan рецепти и форум за

козе

Харесвате ли тази рецепта? Споделете го, запазете го !

Направете тази рецепта на Dukan

  • 4 яйца
  • 1 тенджера козе сирене Dukan - 1,2% мг
  • 1 малко настъргано леко сирене (по желание)
  • 1/2 връзка наситнен лук
  • Сол пипер
  • Грис от чесън

Разбийте белтъците до твърд сняг.

В купа за салата натрошете козето сирене.

Добавете разбитите жълтъци.

Добавете сол, лук, черен пипер и чесън и настъргания.

Смесете и постепенно включете белтъците.

Намажете ramekins с хартиена кърпа или вземете силиконови ramekins.

Изсипете половината от рамекиновия препарат.

Печете 20 минути.

За 12 до 14 рамекини.

Внимавайте, той се покачва достатъчно бързо.

Суфле: Идеи за рецепти на Dukan от същата категория

Информация за тази рецепта и диетата на Дюкан

Класически метод на Дюкан

Хранително стълбище Dukan

Обърнете внимание на рецептата

Рецепта на Дюкан
създадено от cat23

Разрешено на етапи:

Сряда

Рецепта на Дюкан предлага се на 04/05/2013

cc: чаена лъжичка - cs: супена лъжица - cl: сантилитър - ml: милилитър
Няма индикация за броя на закусващите за всяко ястие. Следвайте глада и желанията си.

Някои идеи на рецепти на Дюкан "С толерирани"

Последните 5 коментара:

cat23 - - 07.07.2014 а 11:53

Казино и моноприкс.

liloo46 - - 08.08.2014 а 08:03

Вкусът беше добър, но никога не се вдигаха. Може би не бях сложил фурната си достатъчно гореща. Колко ги слагаш?

peronnelle - - 15.05.2015 а 18:11

Не се намира в Monop или в казиното. други идеи?

vio13 - 16.05.2015 в 05:35

използвайте 0% извара, направена с козе мляко, продава се в буркани 4 x 100 g в пресния отдел (около 2-50, 4)