Дуейн Джонсън, след 4 месеца драстична диета

Дуейн Джонсън е един от най-ценените актьори в момента. Актьорът винаги успява да впечатли с внушителната си физика както във филмите, в които играе, така и в социалните мрежи, където има над 50 милиона фенове.

Дуейн Дъглас Джонсън (роден на 2 май 1972 г., Хейуърд, Калифорния, САЩ), известен още с името на ринга "Скалата", е американски актьор и бивш професионален борец, играл в WWE.

"Скалата" впечатли целия свят с внушителната си физика, перфектно структурирана и добре дефинирана.

Наскоро актьорът публикува в профила си във Facebook снимка, на която се появява до огромна чиния с торти.

Изображението беше придружено от съобщение, в което The Rock обяви на своите виртуални приятели, че се подлага на драстично лечение за отслабване от четири месеца.

Мускулите му взеха впечатляваща форма, но актьорът разкри, че иска още повече мускулна маса, поради което, наред с изтощителните сесии за кардио и вдигане на тежести, актьорът спазва и специална диета, която разкрива без запаси от фенове.

Ето какво включваше едно дневно меню:
Тегло 1: 30 грама мускулни филета, 4 белтъка, 150 грама овесени ядки
Храна 2: 230 грама пиле, 2 чаши ориз, 100 г броколи
Храна 3: 230 грама риба от камбала, 2 чаши ориз, 100 грама аспержи
Храна 4: 230 грама пиле, 350 грама печени картофи, 100 грама броколи
Храна 5: 230 грама риба от камбала, 2 чаши ориз, 100 грама аспержи
Таблица 6: 230 грама филе мускул, 250 грама печени картофи, салата
Хранене 7:30 грама казеин (протеиново вещество), 10 разбити белтъка, лук, чушки, гъби и чаша енергизиращо средство

Изглежда, че актьорът е решил да се храни здравословно, след като е избран за участие в актьорския състав на филма "Централно разузнаване". Филмът ще излезе през 2016 г. и е режисиран от Роусън Маршал Търбър. В тази комедия Дуейн Джонсън ще играе заедно с Арън Пол и Кевин Харт.

---