Ducane диета магически трици

Както знаеш, Ducane техника Състои се от 4 раздела:

ducane

Кратък раздел „Атака“, по време на които трябва да се консумират бързо консумиращи храни за бързо отслабване.

Фаза „Круиз“ - редуване на протеиново-зеленчукови дни за постигане на реално тегло.

Фаза „Консолидация“ - връщане към нормални продукти, спазване на балансирана диета.

И последният етап, "Стабилизиране", не предлагайки никакви ограничения, но спазвайки две правила: яжте 3 супени лъжици овес и веднъж седмично, за да уредите ден за албум.

Неговият ученик консумира каша Dukan на всеки етап. Само при различни дози:

"Атака" - 1,5 супени лъжици. л. всеки ден.

„Круиз“ - 2 супени лъжици. л. всеки ден.

"Консолидация" - 2,5 супени лъжици. л. всеки ден.

"Стабилизиране" - 3 супени лъжици. л. всеки ден.

Каква е тайната на тайната?

първо, Тъй като диетата е наситена с протеинови храни, овесените ядки играят ролята на растителни фибри, които помагат на нашите плевели да усвоят количеството на такъв протеин и да функционират правилно.