Коремна болка на 4-ти

Здрасти,
Аз съм нов тук.
Постя за трети път. Никога не съм се чувствал толкова отпуснат, както този път. Имах първите 3 почивни дни и от 4-ия ден нататък работя, но в момента нямам много стрес в офиса и след работа се отпускам с книга. Обикновено спортувам много, но докато постим, не съм сигурен дали мога да го правя кръгово.
Днес ми е петият ден на гладуване, от вчера ме боли глава и стомах. Така че правя клизма всеки ден, но не става по-добре. Пия около 3 литра вода на ден, 1 литър чай, бульон, 0,2 л мътеница, разредени зеленчукови или плодови сокове. Когато се чувствам като нещо сладко, добавям мед към чая си. Пия ли твърде много или това не е възможно? Днес оставихме сока, но не е по-добре. Всъщност исках да постим 10 дни, но сега обмислям да спра утре на 6-ия или 8-ия ден.
Очаквам с нетърпение отговор от вас.
С уважение, Зиги

Здравей Зиги

Главоболието и коремната болка могат да бъдат причинени от относително силна свръххипертония. Прясно изцеден лимон, смесен с вода, обикновено помага бързо, защото има алкален ефект върху тялото и елиминира излишната киселинност.

Плодовите сокове могат, разбира се, да влошат прекаленото вкисляване, в зависимост от КАКВО пиете от плодовите сокове. (Не всички видове плодове имат алкален ефект) Важно е да пиете само прясно изцедени плодови сокове без добавяне на захар и изкуствени ароматизанти или консерванти - или че трябва да правите изобщо без тях. Лично аз винаги гладувам от плодови сокове, когато постим и затова го правя без него.

Освен това трябва да внимавате малко с чая. Кисели чаени торбички с консерванти, кисел чай от шипка .

По принцип медът е добре, но ако все пак имате чувствителен стомах, трябва да го направите и без него, защото добрият мед може да раздразни и стомашните лигавици.

--
много пъстри поздрави - Тоня:-)
*** Повечето хора преяждат!
*** Те живеят с една трета от това, което ядат,
*** Лекарите живеят от останалите две трети!
*** (древна египетска мъдрост - 4000 г. пр. н. е.)