Dry Fasting ”звездите на Instagram задават опасна тенденция, като избягват водата GQ Германия

„Сухо гладуване“ е името на новата хранителна тенденция в Instagram: Под #nowater блогърите пропагандират идеята си да заменят нормалната вода със сокове и плодове. Поставяте опасна - и доста глупава - тенденция

звездите

Според Германското общество по хранене възрастният трябва да пие поне 1,5 литра вода на ден. Това минимално изискване се увеличава още повече при упражнения, топлина или болест. Инфлуенсъри като Софи Прана обаче смятат, че това предполагаемо минимално изискване е приказка за водната индустрия. Тя редовно споделя опита си на сухо гладуване в Instagram. След една година изключително ядене на плодове, тя имаше по-добра кожа, без подпухнали очи и повече хранителни алергии. (Също така интересно: твърде много захар: тези 5 предупредителни знака трябва да се приемат сериозно)

Рисковете за здравето

Изключителният прием на течности през плодовете, с други думи „жива вода“, както я наричат ​​сухите бързи, може да доведе до значителна липса на течности. Последиците варират от липса на концентрация до главоболие и сериозни бъбречни заболявания. Ако се достигне определено ниво, в крайна сметка може да възникне шок с дефицит на обем с дефицит на живот. (Прочетете също: Аминокиселини - вътрешен съвет за отслабване?)