Друг начин за лечение на целулит; Жизнено отражение
Работя в офис по 10 часа на ден, „залепен“ за стол. Изглежда, че времето никога не е достатъчно за това, което трябва да направя. Прекалено много стрес ... Не спя много. Седя пред компютъра часове наред, пия прекалено много кафе, пуша, ям торти, сандвичи, пица и шоколад ... и завърших с неприятен целулит ... Знам! Трябва да променя нещо: начин на живот. За да правите повече упражнения, масаж, да имате балансирана диета, богата на плодове и зеленчуци. Диетологът ми каза, че ще е по-добре да се откажа от захарта, тъй като тя фиксира мазнините в тялото, така че ще я заменя с мед. Сбогом катастрофални комбинации от храни: колбаси, бял хляб, кафе, сладкиши, алкохол. „И какво ще ям?“, Пожела ме тя. Много сурови зеленчуци, водорасли, плодове (особено цитрусови) и зеленчуци (целина, цвекло, краставици), млечни и постни риби и пиле. Трудно е, но ще свикна да ям по-малко сол, защото солта задържа вода в тъканите. Добре, че мога да се наситя с обикновена вода. Изобщо не е лошо, нали?
На подсъдимата скамейка за целулит са стрес, наследственост, лошо кръвообращение, женски хормони (естрогени), заседнал начин на живот, грешки в храненето. Токсините и мазнините се натрупват под кожата, кръвообращението се забавя, мускулите стават отпуснати, кожата изглежда като портокалова кора. Мастните клетки увеличават обема си до 60 пъти в тежките стадии.
Целулитът има предпочитание към пълни жени. Психологическите и релационни трудности могат да доведат до преяждане и човекът може да не знае за тази промяна. Храненето се превръща в начин за потушаване на болезнени мисли, емоции, чувства. Поглъщането осигурява незабавно удоволствие и намалява (за миг) чувството за вътрешна празнота, недоволство, безпокойство и тъга. Ясно е, че проблемът не е в храната. Напрежението на нервите поддържа целулита. А стресът стимулира секрецията на кортикостероиди, което причинява повишаване на апетита и кръвната захар, което води, разбира се, до целулит. Това е знак, че начинът на живот трябва да се подобри.
Лечение
Следвайки структурирана програма, която включва диета, упражнения, масаж, психотерапия (особено техниката на визуализация, която има за цел да прекрои образа на тялото), ето някои решения за победа на този естетически враг, наречен целулит.
Целулитът е ефект от дисфункция на мастната тъкан. В първата терапевтична сесия дискусиите имат за тема ролята на факторите, които се намесват в генерирането на целулит. Много пациенти вярват в „митовете“ за целулита: че адипоцитите (мастните клетки) са „лоши“ и трябва да бъдат унищожени или премахнати. Изобщо не е така. Адипоцитите са естествени клетки на тялото и целта на терапевтичната намеса е да ги прекрои с помощта на въображението: да ги „види“ с очите на ума до нормални размери. Много е важно да се идентифицира (като терапевт) как човекът представя функционирането на тялото. Борбата с целулита е сложна и в терапията включваме програма за регулиране на диетата, упражненията и масажа. Освен това пациентът учи техники за релаксация, съчетани с упражнения за самохипноза.
Визуална терапия
Въображаемият филм започва с пътуване в собственото тяло, следвайки пътищата на кръвообращението в областите, където е желателно да се излекува целулитът. Ние настояваме да опишем как работят клетките, как се осъществява обменът на вещества, как изглеждат мастните клетки и т.н. По-късно пациентът си представя засегнатата мастна тъкан: тя може да види, например, адипоцитите като подути балони, вдървени и между тях кръвта циркулира бавно. Използваме в изграждането на въображаемия сценарий много от личните образи на този, който иска терапията. Следващата стъпка е да се върнат клетките към нормалното и да се премахнат излишните токсини. Използваните терапевтични предложения са като: "Моите адипоцити/клетки съхраняват само толкова мазнини, колкото са им необходими за здравословното функциониране." "Лимфната ми система работи здравословно и ефективно." „Ям само толкова, колкото се нуждае тялото ми“.
Накрая подчертаваме начина, по който човек се проектира в бъдеще. Вижда себе си да постига целта си и се чувства годна, пълна с енергия и доволна от начина, по който изглежда, красива и разбира се, както е нормално, без целулит.