Древният календар на строгия пост е архиепископията Хайдурог
Публикуваме бърз календар, който се опитва да следва най-строгия ред. (Превъртете надолу, за да намерите и изтеглите това.) Нашата източна църква не предписва как да се пости, а само дава съвети. Ако трябваше да определите какво трябва да запазят всички, щеше да бъдете принудени да изтеглите най-ниското ниво. За да се избегне това, той по-скоро бележи най-високото, към което може да се стреми. Дори и да не можем да го задържим, това най-малкото показва как би могло да бъде, ако имаме достатъчно решителност, вяра и преданост в себе си. Но Господ любезно отнема всичко от нас, ние го предлагаме само за него. Постът е молитва, молитва на тялото, която се свързва с Христос. Той също живееше в плътта и се отдаде на Отца със същото крехко тяло и в любовта на Отца на нас. Когато излязъл в пустинята в продължение на четиридесет дни, той постил: През онези дни не ял нищо. (Lk 4.2)