Драпаж, фаза на консолидация - рецепти на Dukan и форум за диетата на Dukan
Публикувано на 07/12/2011 в 07:24
67 дни консумация и досега всичко беше наред. спортът е неразделна част от новата ми хигиена на живота! Уважавах, доколкото можах, дните на pp, нишестените дни, гала дните ... теглото ми остана същото, везните ми се превърнаха в любов! и след това голямо облизване по време на седмица.
Обяснявам си: Винаги съм продължавал спорта, но пропуснах деня на празника, нямах тържествено хранене, но увеличих сиренето, хляба и плодовете.
Защо, ще ми кажете? Защото забравих, че тайната на диетата е да готвя. хлябът беше и сиренето. без тенджера за взимане, яйце за счупване, фурна за запалване.
резултатът е ясен: +2 кг.
Така че момичета, накратко, нищо не се печели, всичко трябва да остане под контрол. от днес нататък се възстановявам и готвя. не може да става дума за връщане на онова, което е толкова смело изгубено.
Така че, ако сте в моя случай, не се колебайте да споделите своите съмнения, вашите възстановени смелост. бизнес момичета. и момчета (забравих за вас.)
Публикувано на 07/12/2011 в 08:14
Виждам, че разбрахте всичко.
Ако пуснем, ще го вземем обратно, но вие се върнахте веднага.
Така че смелост бързо ще загубите няколко дни сериозна диета и да тръгваме.
Успех за в бъдеще.
Потребител48010
Публикувано на 07/12/2011 в 08:56
Няма тайна, трябва да имате нов начин на живот и особено да се забавлявате, като готвите добри ястия!
Дори вече не се чувствам като на диета: приятелят ми иска да вкуси всичко, което правя! снощи той изяде половината от моя фланг (този на darjee) и когато си направя добро ястие, той слюнка пред !
Поемете контрол и късмет!
Този потребител вече не е регистриран на сайта
Публикувано на 07/12/2011 в 09:12
Все още не съм в CONSO, мисля, че това е най-важната фаза за успеха на тази диета .
Публикувано на 07/12/2011 в 10:50
Мисля, че като теб сагдил !
В момента съм в консумация и съм много внимателен ! Първите 2 фази бяха загуба на тегло и това е ТЕЗАТА фаза, за да се изключи !
Не трябва да вярвате, че работата е свършена, или да имате намаление в мотивацията. Освен това е осъзнаване да се възползвате от добрите навици и да ги пазите! Вярно е, че тук е лято (дори и днес да не изглежда.) От време на време бихме искали малко сладолед. Слюня се от завист, когато виждам как брат ми поглъща двоен карамелен магнум. но трябва да се задържим !
Профилът на този потребител е частен. Той не желае да съобщава своята крива и своите измервания.
Потребител60983
Публикувано на 07/12/2011 в 10:54
затова тази фаза съществува, защото нищо не печели !
Този потребител вече не е регистриран на сайта
червен пивот
Публикувано на 07/12/2011 в 11:04
Лично аз още не съм там, но бързо наближава. И вярно е, че това е фазата, която считам за най-важна. Тази, от която се страхувам малко. Ще бъде по-дълго от фазата на круиза (по принцип).
Късмет !
Публикувано на 07/12/2011 в 11:55
Здравейте, добре, че тази фаза изобщо не ми харесва, правя я правилно, но това не ми пречи да възвърна теглото си, но в сантиметри, не знам дали е заради задържането на вода повече запек, но не отговаря аз изведнъж възобновявам круиза, за да загубя това, което съм взел особено в стомаха и бедрата и загубя още малко, за да ми остави достатъчно голям марж или случай или
Потребител44681
Публикувано на 07/12/2011 в 20:25
Здравей Коринеу! Исках да ви поздравя с вашата реакция, тя е много положителна! наистина пускате qq моменти, но това е съвсем нормално и човешко! И фактът, че искам да готвя отново, е перфектен! Миналата неделя семейството ми се нахрани с пица, направих си пица Дюкан и не се разочаровах (добрият призна, че все още беше отвратително)
във всеки случай ви изпращам цялата си подкрепа и браво отново за вашата мотивация !
Този потребител вече не е регистриран на сайта
Публикувано на 07/12/2011 в 22:18
Как те разбирам коринеу! вярно е, че тази фаза не е лесна! оставаме на свобода под наблюдение ! ако пуснем, веднага биваме наказани!
Ще трябва да бъдем внимателни през целия си живот, това е всичко!
Публикувано на 07/12/2011 в 22:20
Здравей, коринеу, (радвам се да те чета) смелост. 2-те килограма ще избягат много бързо, сигурен съм в това !
Профилът на този потребител е частен. Той не желае да съобщава своята крива и своите измервания.
Публикувано на 13.07.2011 г. в 07:11
благодаря ви момичета. взети обратно в ръка вчера! и с 1 кг по-малко. Е, всъщност няма тайна, трябва да следвате метода, това е всичко!