В продължение на месец, аз се обръщам; да пиеш, наистина ли е добър идентификатор; д

Трезвост, в продължение на 31 дни, независимо дали през януари или октомври, наистина ли е ефективно? Какви последици за организма?

Време за четене: 2 минути

пиеш

Препубликуваме тази статия по случай „трезвия октомври“, британска инициатива, която насърчава хората да не пият алкохол през месец октомври и да даряват пари, които не са похарчени за напитки, на асоциация, бореща се срещу рака. Създаден преди няколко години, "трезвен октомври" се изнася в различни страни като Канада.

Януари ще бъде здравословен и балансиран месец. Месец, в който алкохолът ще бъде забранен, а спортът ще бъде ежедневен. Доста светска резолюция, която всички взехме поне веднъж. Освен че положителните ефекти от опита са валидирани само в краткосрочен план и че идеята за „трезвен януари“ не е решение за хора с истински алкохолен проблем.

Четиринадесет репортери от New Scientist се впуснаха с помощта на Института по чернодробно и храносмилателно здраве към Медицинския факултет на Университетския колеж в Лондон. В продължение на пет седмици десет от тях спряха да пият, а останалите четири продължиха да пият нормално.

Промените в черния дроб на десетте въздържали се бяха значителни. Мазнините в черния дроб са намалени с 15% до 20% (натрупването на мазнини, което може да причини възпаление и в крайна сметка чернодробно заболяване като цироза), нивото на глюкозата в кръвта е намалено с 23% и нивото на холестерола от 5%. Качеството на съня също е подобрено. Единствено отрицателен момент: хората, които са спрели да пият, се социализират по-малко през този период.