Д-р Оз: Черен ориз, ново тайно оръжие срещу умората

Черният ориз се е считал за ценно зърно в древен Китай. Наричан е още „забранен ориз“, защото само благородниците могат да го консумират, докато на обикновеното население е забранено да яде този вид ориз. Твърди се, че черният ориз носи множество ползи за организма, предпазвайки го от болести и предотвратявайки преждевременното стареене.

черен

Д-р Оз представя 5 причини, поради които трябва да ядете черен ориз:

1. Има много високо съдържание на протеини

Те се освобождават постепенно и осигуряват постоянна енергия.

По този начин вече няма да имате летаргия и сънливост.

2. Не съдържа глутен

3. Цветът се придава от антоцианини

Счита се, че тези вещества имат силен ефект върху тялото, премахвайки умората. Освен това се бори със свободните радикали и ви предпазва от болести и преждевременно стареене.

4. Съдържа много желязо и магнезий

Тези минерали го правят чудотворна храна, която облекчава умората.

В допълнение към тези минерали, черният ориз има калций, калий, мед, цинк, селен, но също така и витамини от В-комплекса.

5. Той има по-малко въглехидрати и калории, отколкото другите видове ориз