Достатъчно сън, правилно хранене и прегръдки HEOL

Наближаването на дипломирането може да постави още повече стрес върху учениците. В Младежката информационна и консултантска служба на IFI Point в края на март специалисти по управление на стреса и участващи студенти се фокусираха върху причините и лечението на стреса. Margit Farkasné Juhász, Zoltánné Vidó и Éva Pál, медицински сестри, разговаряха с учениците в пряк, приятелски тон за стреса, който идва от напускането на зоната на комфорт. Добре структурирана презентация илюстрира усещането за напрежение, симптоми и решения, причинени от ежедневни трудни ситуации.

хранене

- Стресът е неизбежен, той ни преследва всички. Например можете да се свържете с вас, като седнете на бюрото - казва Золтан Видо на младите момичета и момчета. - Въпреки това, лошите чувства за трудни ситуации могат да се справят добре. Начинът, по който можете да ги разрешите, също зависи от вашата кръвна температура. Но само вие можете да промените живота си, можете да разрешите стреса - подробности на експерта.