Достатъчно грешки, които ви оставят без косми
Има редица фактори, които могат да повлияят на здравето на косата ви. В много случаи проблемът може да бъде отстранен, ако се откажем от някои грешни навици.
Обикновено мъжът губи между 50 и 100 косми на ден. Възможно е обаче да забележите, че загубата е много по-голяма и причините могат да бъдат различни, от лоша диета или стрес, до грешки в грижата за косата и дори някои медицински проблеми.
Ето най-честите причини за загуба на коса:
1. Шампоан твърде много или твърде малко
Поддържането на кожата на главата ви е изключително важно, за да имате здраво украшение за коса. Честотата, с която трябва да миете главата си, за да предотвратите изтъняване и косопад, зависи от вида на косата. Мазната коса ще трябва да се шампоани на всеки два дни, за разлика от сухата коса, която трябва да се мие максимум два пъти седмично.
Дори ако имате сух скалп, трябва да се миете редовно, по този начин ще предотвратите възпаление, което е отговорно за чупенето и падането на косата. Това е от съществено значение, ако използвате фризьорски продукти или сух сапун, тъй като те могат да се отлагат върху скалпа.
2. Чесате твърде често
Една от най-често срещаните грешки, които допускаме, е да разресваме косата си възможно най-често. Такъв жест няма да ни помогне да имаме здрава коса, а напротив: ще удебели нишката и дори ще я счупи, особено ако сте свикнали да правите това на влажна коса.
Ако имате дълга коса, която е трудно да се разресва, използвайте спрей за коса или няколко капки масло за коса, за да нанесете върху върховете, преди да започнете да миете. Също така е важно да използвате подходяща четка. За чуплива, склонна към падане коса, четкайте леко и стойте далеч от нагретите четки за оформяне, четините от глиган или металните четинки. Вместо това изберете мека, мека пластмаса с украса за коса или гребен с големи зъби.
3. Избелвате косата си
Химическата обработка на косата ви ще увреди и отслаби нишките ви и дори може да нарани скалпа ви. Избелването засяга всеки тип коса, особено фина и чуплива. Претоварената коса може да стане толкова чувствителна, че да се счупи дори в корените. Ако процедурата не се извършва от професионалист, това може да причини изгаряния на скалпа и, косвено, загуба на коса.
4. Нямате здравословна диета
Косата расте от скалпа, който се нуждае от много хранителни вещества. Ако скалпът е недохранван, косата ще бъде тънка и чуплива; за да предотвратите подобни ситуации, трябва да имате диета, богата на протеини, здравословни мазнини и витамини.
Здравословната и балансирана диета ще ви помогне да имате блестяща и силна коса, докато лошата диета ще насърчи загубата на коса, дерматолозите твърдят, че дефицитът на желязо, цинк и витамин D е отговорен за изтъняването на косата.
5. Сушете косата си твърде често
Ежедневното използване на сешоар, преса за коса или други устройства за оформяне на горещ въздух може да ускори увреждането и по този начин загубата на коса, според Американската академия по дерматология, която препоръчва естественото изсушаване на косата колкото е възможно.
Ако обаче изберете опцията за издухване, включвайте сешоара само когато косата ви е 75-80% суха. Това значително намалява времето, през което косата е изложена на топлина.
6. Вие сте стресирани
Стресът е друг спусък, когато става въпрос за косопад. Експертите казват, че хората, страдащи от хроничен стрес, имат много по-тънка коса.