Дошите и техните външни влияния (част 2)
12/11/2017 | Първата част за дошите и общите им външни влияния. Втората част за дошите отива по-подробно, в доша доша. Какво означава доминиране на доша?
Доша, която има най-висок дял (%), доминира над другите доши. Ако вземете първите букви от 3-те основни доши (Vata, Pitta и Kapha), тогава разпределението може да бъде например V: 20%, P: 60% и K: 20%.
В този случай ще има явен превес на Пита. Ако, от друга страна, ситуацията беше V: 35%, P: 45% и K: 20%, Pitta също ще преобладава, но Vata не може да бъде пренебрегната напълно. В случая с климата обикновено се практикуват едновременно 3 доши (вж.Doshas вече с климатик“) Влияйте върху нас. По принцип разстоянието до останалите доши трябва да бъде повече от 12% (правило на палеца), за да може да се говори за доминиране на 1 или 2 доша, както в двата примера.
С променящите се влияния на Dosha в течение на деня, само 2 доши се състезават помежду си и курсът е непрекъснато прогресивен, като този 12-часов дисплей или 24 часов дисплей часовникът Dosha 2.17 е лесен за следване. Така че, ако Dosha е достигнал 100%, другите две Dosha са по 0%. Доша току-що е намаляла, докато сега е на 0% и остава там по-дълго. Но 100% Dosha губи своето влияние (-) и предишната 0% Dosha сега се покачва (+) в същата степен до 100%, както сегашната 100% Dosha пада до 0%.
Конкретен пример за това. Сутрин в определено време, V: 50% и K: 50%. V- сега спада непрекъснато до 0%. K + се увеличава със същия процент до 100%. Когато V: 0% и по този начин K: 100% са достигнати, тенденцията се обръща от нарастваща Kapha (K +) към падаща Kapha (K-); Vata сега остава на 0% за по-дълго време. Докато Kapha пада (K-: 99%. 1%), Pitta се издига (P +: 1%. 99%) едновременно, докато K: 0% и P: 100%. След това продължава с P- и V +, докато K =: 0% остава и т.н.
Можем да почувстваме определени влияния. U. лесно се оттеглят. Например силна музика, неприятни разговори, лоша храна или лоши миризми. Но не можем лесно да избегнем климата и времето на деня. Съществуват обаче мерки, които могат да помогнат за поддържането или насърчаването на баланса на дошите.
Вече играят роля индивидуалните характеристики, конституция (Пракрити) и настоящите отклонения от нея (Викрити). Ако някой лично (например) има доминиране на Капха (Пракрити/Викрити), той не трябва да прави нищо, което популяризира Капха, или да предприема контрамерки по време на фазите на Капха (сутрин, вечер и в студено и влажно време). Но също така хората, които не са лично повлияни от Капха, трябва да избягват определени (екстремни) неща във фаза на Капха, за да не позволят на индивидуалната Кафа да се увеличи твърде много.
Примерни мерки във фаза на доминиране на Kapha
Да се избегне: Сън, студ, влага, тежка храна (много мазнини, много протеини), яжте много, яжте много сладка или много кисела или много солена храна.
Предпочитайте: Упражнение, разходки, спортна топлина, сухота, никакво или малко хранене, много лека храна, пикантна или горчива или стягаща (стягаща) храна.
Примерни мерки във фаза на господство на Пита
Да се избегне: Топлина, не яжте нищо, не правете нищо, много гореща или много кисела или много солена или изключително мазна или много гореща храна (и напитки).
Предпочитайте: активна, студена/хладна, по-голямо хранене (с протеини), подходящо време за ядене, ядене на сладка или горчива или стягаща (горчива) храна.
Примерни мерки във фаза на доминиране на Vata
Да се избегне: Студ, течение/вятър, сухота, не ядене на храна или прекалено лека храна, интензивен спорт, интензивен секс, много гореща или много горчива или много стягаща (стягаща) храна.
Предпочитайте: Топлина, защитена от вятъра, влага, яжте средно мазно ястие, пийте достатъчно, почивайте, спи, сладка, кисела или солена храна.
Автора
Ули Сенгер, натуропат, терапевт по Аюрведа, дипломиран математик и др. Аюрведа от 1982 г. Повече информация за Ули Сенгер или АюрМеди.