Доша тест

Въпреки че в допълнение към въпросника трябва да се имат предвид и други елементи на теста, за да се оцени тялото и психическата форма, следващият тест може да ви доближи до изучаването на вашата собствена конструкция.

Бъдете честни и маркирайте редовете, които са най-характерни за вас като цяло. След това пребройте колко първи (vata), втори (pitta) и трети (kapha) отговори сте дали. Ако напр. последният избор беше поразителен, най-вероятно се нуждаете от балансиран (в повечето случаи освобождаващ) начин на живот и диета.

I. Тесталкат

1. Какъв е съставът на тялото ви?

❑ Тя може да бъде ниска или висока, но има тънка, слаба, крехка физика
❑ Средна височина, пропорционална, умерено развита физика
❑ Може да бъде ниска или висока, но има силна физика и е склонна към напълняване

2. Какво е вашето тегло и мускули?

❑ Трудно е да качите килограми или да изградите мускули, леки в кости
❑ Умерено развита мускулатура
❑ Тежка, ширококостна, силно замускулена

3. Какъв е вашият цвят на кожата?

❑ Златистокафяв, лесен за тен
Бяло, лесно зачервяване, щракане или лунички
❑ Бяло, потъмнява след изгаряне

4. Каква е структурата и температурата на кожата ви?

❑ Тънка, суха, студена, груба, напукана, варикозна
❑ Топло, влажно, луничко, петнисто, понякога пъпчиво
❑ Дебел, бял, мазен, мек, гладък

5. Как е вашата коса?

❑ Редки, груби, сухи, кафяви, фрагментарни
❑ Умерено богат, фин, мек, рано оплешивяващ, посивяващ или къдрав
❑ Лъскави, мазни, лъскави, дебели или силни вълни

6. Какви са главата и шията ви?

❑ Малко, удължено лице, тънка шия
❑ Средно голяма, пропорционална врата с кръгло лице
❑ Голяма, сигурна, здрава стойка на главата с набита врата

7. Какво чело?

❑ Ниско, набръчкано
❑ Среден, плисиран
❑ Голям, широк

8. Как са ти веждите?

❑ Малки, слаби, развълнувани
❑ Умерено богат, вкусен
❑ Мъхеста, дебела, богата козина

9. Какви са нейните мигли?

❑ Кратко, сухо, силно
❑ Среден, тънък, фин
❑ Голям, плътен, мазен, здрав

10. Как са ти очите?

Мъничка, тясна, дълбоко поставена, бледа на цвят, подскачаща
❑ С голям, привлекателен, лесно кървящ очен протеин
❑ Широко отворена, тъмна на цвят, мазна, привлекателна, с голям дял от очен протеин

11. Какъв нос?

❑ Малки, тънки, продълговати, сухи, криви
❑ Средно
❑ Голям, дебел, здрав, мазен

12. Как са ти устните?

Тънка, малка, суха, лилава, подвижна
❑ Средно големи, меки, гладки, червени устни
❑ Пълни, дебели, силни, мазни, гладки устни

13. Какви са вашите зъби, венците?

❑ Грапави повърхности, неправилни зъби с изпъкнали, отстъпващи венци
Средно големи зъби, нежно розови, лесно кървящи венци
❑ Големи, здрави, лъскави зъби, дебели, меки, розови венци

14. Какви са раменете ти?

❑ Тънка, малка, плоска, понякога гърбиста
❑ Среден размер
❑ Широк, дебел, здрав, мазен

15. Как е гърдите ти?

❑ Малки, тънки, слаби, хлътнали гърди
❑ Средно
❑ Широк, голям, добре развит

16. Какви са ръцете ти?

Тънка, твърде къса или твърде дълга и слаба
❑ Средно
❑ Дебели, колела, добре развити

17. Как са ръцете ти?

❑ Охлаждайте лесно, малки, тънки, със суха кожа
❑ Средно, топло, розово
❑ Голям, дебел, мазен, силен, влажен

18. Как са ти бедрата?

Тънка, тясна
❑ Средно
❑ Добре развити, дебели, колела

19. Какви са краката ти?

Тънка, твърде къса или твърде дълга с изпъкнали колене
❑ Средно
❑ Голям, задушен

20. Какви са вашите телета?

❑ Малка, твърда, стегната
Разхлабена, мека
❑ Фигурно, силно

21. Какви са краката ти?

❑ Малки, удължени, тънки, сухи, напукани, пъргави
❑ Среден, мек, розов
❑ Голям, дебел, здрав

22. Какви са вашите стави?

❑ Малки, тънки, изпъкнали, сухи, несигурни, пращене
❑ Средно, свободно, гъвкаво
❑ Голям, дебел, невидим, добре изграден, стабилен

---