Глутамин (L-глутамин, глутамат или глутаминова киселина) Хранене и хранене за

По време на тестовете приемът на 5 g до 10 g глутамин преди или непосредствено след като е положил интензивни усилия даде положителни резултати и спомогна за предотвратяване на спада на имунната система.

глутамин

Глутаминът помага за предотвратяване на синдрома на претрениране при спортисти и подобрява физическата работа.

Странични ефекти: Понякога леки стомашно-чревни смущения

Дозировка: 5 g. преди тренировка, 5 g. веднага след тренировка

Обучение, практикуване на спорт:
Според проучване на Sofres 22% от французите между 18 и 64 години (7,5 милиона) практикуват фитнес и половината от тях казват това. [след]
Генератор на спортни цели: Според вашите критерии генераторът на спортни цели ще предложи страниците, които се отнасят до вас, и програмите, съответстващи на вашите цели.