Дори не бихме се сетили за нещо, което може да причини дехидратация в аптеките BENU
Свързани симптоми:
В случай на дехидратация в тялото ни липсва течност, което може да доведе до леки, умерени или дори тежки последици.
Най-честите симптоми на дехидратация са жажда, главоболие, нарушена концентрация и суха кожа. Също така може да причини постоянен запек, но дори различни бъбречни заболявания.
Говорим за дехидратация, когато не пием достатъчно вода или когато тялото ни губи повече течност, отколкото приемаме. Причините за това могат да бъдат няколко: неблагоприятни навици за консумация на вода, заболяване, нараняване или дори странични ефекти на лекарствата. Много хора дори не са наясно колко точно трябва да пият на ден и какви фактори увеличават или намаляват дневните ни нужди от течности. Последното се влияе от телесното ни тегло, времето, физическото натоварване и много други фактори.
Симптоми
Нарушенията на концентрацията, умората и главоболието са сред най-честите оплаквания, но повечето хора проследяват тези симптоми обратно до умора. Тези симптоми са сред ранните признаци на дехидратация. Освен това има много други начини, по които нашата организация може да сигнализира, че нещо не е наред. 70 процента от човешкото тяло се състои от вода, която играе важна роля в метаболитните процеси. Ако в тялото ни няма достатъчно течност, могат да възникнат проблеми в цялата система. Важно е да сме наясно с дневния прием на течности, необходим за разбиране на сигналите, изпратени от нашето тяло. По-долу сме събрали най-честите симптоми на дехидратация:
- жажда, сухота в устата
- главоболие
- разстройство на концентрацията
- умора, слабост
- виене на свят
- тъмно оцветена урина
- суха, сърбяща кожа
- напукани устни
- отслабване