Допълнителна порция грижа в горещите летни дни
Светлина и топлина галят тялото и душата. След летен ден лекувайте кожата си с допълнителна доза грижа.
Слънчевите лъчи върху кожата стимулират производството на повишаващ настроението хормон ендорфин, както и образуването на витамин D - който е от съществено значение за имунната система на организма. Радиацията обаче изсушава и кожата ни и може също да промени генетичния състав на клетките - съществува риск от преждевременно стареене, нарушения на пигмента и дори рак на кожата. За да се предпазите от това, Dr. Кристоф Либих, член на Професионалната асоциация на германските дерматолози: "Избягвайте прякото слънце, прилагайте достатъчна UV защита и се грижете за кожата си след леката баня."
Нежно почистване
На първо място, важно е да освободите най-големия си орган от остатъци от слънцезащитни продукти, пот и прах, а след плуване и от сол или хлор. Всичко това запушва порите ви. За предпочитане Вземи си душ тя с хладка вода. „Що се отнася до душ гела, изберете меки продукти, които успокояват кожата, като алое вера или пантенол, тъй като кожата се дразни от слънцето“, препоръчва Либих, който провежда практика в Мюнхен. Поради тази причина балонните бани, пилинг или масажи с четки са табу след слънчеви бани. Потопете кожата си на сухо, не бива да я изтривате сега.
След почистване нанесете хидратиращ лосион за тяло. Успокояващите съставки като хамамелис са добре дошла екстра. Ако сте склонни да имате суха кожа, използвайте мляко за тяло вместо лосион. Това е по-богато на мазнини. „Трябва ви около 20 грама, за да нанесете правилно крема върху тялото си“, обяснява Либих. „Така че около една пета от 100 грама туба.“ Не нанасяйте твърде плътно, в края на краищата кожата ви иска да диша. Слоят масло, под който се натрупва топлината, пречи на това. Можете да осигурите още повече грижи, като пиете много и ядете много плодове и зеленчуци. „Водата осигурява влага отвътре, а растителните пигменти, така наречените антиоксиданти, противодействат на образуването на възпалителни свободни радикали“, обяснява дерматологът Либих.
Концентрирана грижа
По принцип е достатъчен нормален овлажнител след срещата със слънцето. Но ако цените допълнителни ласки за вашата стресирана кожа, можете да го направите с една Лосион за след слънце осигуряват още повече релаксация. Много препарати съдържат противовъзпалителни вещества като пантенол и азулен или глицерин, който попълва съдържанието на вода в роговия слой на кожата и по този начин я предпазва от изсушаване. Урея и натриев лактат осигуряват допълнителна влага. Те също така насърчават десквамацията на най-горните рогови слоеве и по този начин имат почистващ ефект на кожата.
Внимание: Към приятно охлаждащия ефект на Продукти след слънце За укрепване някои производители добавят ментол или алкохол. „Трябва да стоите настрана от такива лосиони, ако е възможно“, обяснява Либих. "Алкохолът и ментолът се чувстват приятно освежаващи за няколко минути, но след това изсушават кожата." Съдържа парфюм или консерванти. Всички те могат да раздразнят кожата.
Първа помощ за кожата
Създават се реални щети Слънчево изгаряне в. Медицински е едно изгаряне. Кожата се възпалява, има повече кръвоснабдяване, болезнена е и се чувства по-топла от обикновено. Готините компреси с кисело мляко или кварк са подходящи като незабавна облекчаваща мярка. Компресите, които овлажнявате с овлажняващ лосион или лосион след слънце, също са полезни за кожата.
„Важно е това, което втривате върху кожата, да е с ниско съдържание на мазнини, защото в противен случай топлината ще се натрупа отдолу“, обяснява експертът Либих. „Затова, моля, не използвайте никакви мехлеми за рани или лечебни мехлеми или дори масло.“ Лосиони с добавки като декспантенол или лайка подпомагат регенерацията на кожата. Активната съставка диклофенак в охлаждащите гелове може да потисне болката и възпалението, както и локално прилаганите кортизонови кремове без рецепта.
Кремовете, които съдържат съставки с висок риск от алергия, като балсам Перу или бензокаин, които могат да предизвикат контактна екзема, са по-малко препоръчителни. Ако кожата е много болезнена или дори мехури, препоръчително е посещение на дерматолог. "Тогава той или тя може също да предпише по-висока доза кортизонов мехлем", обяснява Либих. Отнема седмица или две, за да се излекува изгарянето. През това време трябва да третирате кожата си преди всичко с едно - сянката.