Допълнителна диета от брауни от авокадо - фабрика за салата
Брауни от авокадо допълнителна диета
Една от диетичните тенденции през 2016 г. е качествени мазнини консумация, в която авокадото се вписва особено добре.
Не знам дали това се дължи на тази „мода“ или нещо друго, но диетичното общество едва наскоро започна да открива и консумира авокадо!
Полезни ефекти от авокадото:
Авокадото съдържа много ценни ненаситени мастни киселини, 2/3 от които дори не са угоени, така че е безопасно да се включи в балансирана, разнообразна диета, например такава авокадо брауни под формата на!
(Половин зряло авокадо 30 грама мазнини и около 132 калории съдържат. Това е по-малко от това на хумус (100 g), други мазни плодове или масло (150 калории до 20 g масло).)