Допаминовото гладуване е нова тенденция в Силициевата долина - здравето

Актуални новини в Süddeutsche Zeitung

Табло

икономика

Мюнхен

Култура

общество

Знание

Здравна тенденция: В Силициевата долина бездействието се предлага на пазара като допамин бързо

Отваряне на снимката в нова страница

Леки упражнения са разрешени, но в противен случай се насърчават възможно най-малко дейности.

В Калифорния има тенденция към отказ от почти всички стимули.
Последователите се надяват след това отново да им бъде интересно ежедневието.
В крайна сметка това е стара идея с ново име.

Изключете се, направете си почивка, накрая елате при себе си. Осъзнайте какво наистина има значение. Копнежната мантра на всички, които са съкрушени, които са в бързата път на живота, но които постоянно изискват забавяне, са едни и същи от години. Преди това да стане твърде скучно и манастирът да се оттегли и уелнес оазисите отново да се затворят, уморената тенденция вече ще бъде изгладена. Не е изненадващо, че новата крилата фраза за самооптимизатори идва от Силициевата долина и е: допамин на гладно.

Това в началото звучи трудно научно, но става въпрос просто за отказ и отказ. По-конкретно, това означава справяне с постоянното свръхстимулиране и непрекъснато предлагане на мозъчни награди - следователно: без храна, без мобилен телефон, без музика, без контакт с очите, без докосване и следователно без секс, без разговори - за няколко часа или дори дни. Става въпрос за отказ от всичко, което е забавно и стимулиращо. Разрешени са леки упражнения, разходки и ръкописни бележки.

Допаминът не е класически хормон на щастието

Англоезичните медии вече се заеха с темата. "Ние сме пристрастени към допамина", казва Джеймс Синка, един от основателите на новата тенденция в Ню Йорк Таймс. "И тъй като получаваме толкова много от него през цялото време, винаги искаме повече. Дейности, които някога ни доставяха голямо удоволствие, вече не са налични."

Първокласните луксозни проблеми са това, от което се оплаква съоснователят на калифорнийски стартъп - и типичните процеси на приспособяване при пристрастяване. От друга страна, собственото вещество на тялото не бива да се разбира погрешно. „Допаминът не е класически хормон на щастието, по-скоро по-добър от очаквания хормон“, казва Андреас Хайнц, ръководител на психиатрията в Берлинското харите. „Ако очаквате подарък или награда, не се отделя повече допамин от обикновено.“

След ботокс, детоксикация и периодично гладуване няма тръпка

Така че е напълно възможно разглезените млади предприемачи от Силициевата долина просто вече да не изпитват тръпка. След ботокс, детоксикация, периодично гладуване и други модни начини на настроение, настроението ви се променя между изгаряне и изчерпване, страданието от недостатъчно предизвикателство. Нито професионалният напредък, нито други успехи им дават удар. Всичко е рутина, парите текат, другите хора винаги искат да са близо - колко тъжно, този излишък на успех. Дали безсмисленото избягване на всякаква чувственост е правилният отговор?

„Не е чудно, че животът изглежда по-интересен, след като се оттеглите от него за известно време“, обяснява неврофармакологът Дейвид Нат пазач явлението. Психиатърът Хайнц добавя, че тялото се стреми към баланс: "Когато нещо работи, винаги има контрарегулация. Ето защо трябва да увеличавате дозата с всяка зависимост."

Монасите през Средновековието осъзнават, че твърде много добро нещо може да бъде поразително и да се оттегли. Би било хубаво, ако това прозрение може да достигне и до стартиращите пионери в Калифорния. Не бива да следвате рефлекса си, за да пускате на пазара всякакви глупости, а по-скоро да практикувате пиар бързо за известно време. Тогава допаминът отново е прав.