Доналд Тръмп консумира 12 диетични напитки дневно
Преди три години в New York Times се появи статия за това как изглежда един ден от живота на президента Доналд Тръмп, разкривайки, че съпругът на Мелания Тръмп пие 12 диетични сока всеки ден. Малко здравни експерти препоръчват да се консумират диетични сокове, въпреки че те са много по-добри от сладките сокове.
Д-р Дариуш Мозафарян, декан на Училището за политика и наука за храненето на Фридман към университета Туфтс, говори за това как диетичните сокове могат да повлияят на здравето на американския президент.
„Дългосрочните ефекти на нискокалоричното здраве или изкуствените подсладители не са добре известни“, казва специалистът. „Има много малко причини, поради които можете да пиете диетични сокове“, добавя специалистът, като отбелязва, че поради съдържанието на кофеин може да доведе до безсъние, мигрена, сърцебиене и много други.
В допълнение, Mozaffarian вярва, че тези навици на потребителите на диетични сокове ще бъдат изкушени да се хранят нездравословно и това е така, защото те се нуждаят от интензивен сладък вкус.
Потенциални рискове от диетични напитки
Качване на тегло. След проучвания върху животни изследователите вярват, че диетичните сокове карат тялото да предизвиква желание за сладко, без да се насища и това е така, защото се нуждае от енергията, която натрупва от истинската захар, която след това води до преяждане. Други проучвания върху животни съобщават за физиологични промени, които водят до наддаване на тегло, включително нарушаване на хормона, който регулира глада и стомашно-чревния тракт.
Повишава риска от развитие на диабет тип 2. Въпреки че изследванията не показват, че диетичните напитки причиняват диабет тип 2, навикът е свързан с болестта. Проучване от 2009 г. установи, че хората, които консумират диетични сокове всеки ден, са с 67% по-голяма вероятност да развият диабет тип 2.
Засяга здравето на сърцето. Същото проучване от 2009 г. предполага силна връзка между диетичните сокове и диабет тип 2. Освен това е установено, че хората, които консумират редовно, са с 34% по-склонни да развият метаболитен синдром от тези, които са се въздържали. Метаболитният синдром включва много симптоми, включително високо кръвно налягане, висока кръвна захар, висок холестерол и излишни мазнини в коремната област, което може да увеличи риска от диабет тип 2, сърдечно-съдови заболявания и инсулт, информира клиниката Mayo.
Засяга здравето на мозъка. Неотдавнашно проучване предполага, че хората, които консумират диетични сокове поне всеки ден, са били два пъти по-склонни да получат инсулт, отколкото хората, които изобщо не консумират тази напитка.