Доматната диета за 3 дни повишава енергията и жизнеността на тялото - BodyGeek
Тази диета е много лесна за постигане и има много ползи за тялото. Важно е да се използват пресни и добре узрели домати, които имат много хранителни вещества, евентуално събрани директно от градината или закупени от производители на такива зеленчуци и които не са третирани с химикали или инсектициди, а само с разтвори от коприва, защото те трябва да са 100% естествени.
Сокът от домати той е вкусен, освежаващ, лесно смилаем, богат на много здравословни хранителни вещества за тялото. Доматите съдържат магнезий, селен, желязо, йод, цинк, манган, фосфор и витамини А, В1, В2, В5, В6, РР, С, Е и К. Свойствата на доматите са многобройни и следователно трябва да бъдат част от диетата. Сред тях споменаваме реминерализиращо, диуретично, алкализиращо, апетитно, антиинфекциозно, детоксикиращо.
Диетата с домати за 3 дни помага за детоксикация на организма:
В продължение на 3 дни се консумират само сурови домати или доматен сок. Те могат да се сервират под формата на салати, подправени с малко сол и зехтин и билки. Листата от прясна мента и босилек се препоръчват за салати, защото ароматът им е приятен и освежаващ. Листата от босилек помагат за успокояване на нервите, премахване на натрупания стрес и напрежение, облекчаване на болка и храносмилателни разстройства, имат отхрачващо, деконгестантно, тонизиращо, успокояващо, повишаващо паметта и укрепващо имунната система на организма.
Само малко розмарин в доматена салата помага за детоксикация на организма, подобряване на настроението, паметта и способността за концентрация, стимулиране на апетита, облекчаване на стреса, умората и летаргията. Розмаринът има много полезни свойства за здравето, стимулира кръвообращението, намалява нервните състояния, успокоява болката и симптомите на респираторни заболявания, артрит и подагра, предотвратява дегенеративни заболявания и забавя процесите на стареене на тялото.
Листата на кориандър те също се препоръчват, защото имат антиоксидантни витамини А и С, но също така и желязо, калций и ниацин, всички те спомагат за повишаване на имунитета на организма и предотвратяват стареенето му. Листата от кориандър са много добри в салатите, имат храносмилателни свойства, лечебни за заболявания на стомашно-чревния тракт и възпалителни процеси.
Доматеният сок се пие пресен и за по-наситен вкус може да се комбинира с розмарин, пресен босилек, естрагон, мента, мащерка и много малко сол.
Доматите помагат за отслабване, борба със затлъстяването, регулиране на метаболизма, намаляване на кръвното налягане, нивата на холестерола в кръвта, детоксикация на тялото, повишаване на телесната енергия и жизненост, нивата на серотонин и при лечение на депресия. Те не съдържат оксалати, имат много малко фруктоза, борят се с интоксикациите и астенията, успокояват ентерита, насърчават чревния транзит, спомагат за регенерацията на тялото. Доматната диета е много здравословна, помага за прочистването и оздравяването на организма, за реминерализирането и витаминизирането му, осигурява много хранителни вещества, необходими за правилното функциониране на организма.
Доматите съдържат естествени антиоксиданти, включително ликопен, който помага за предотвратяване и борба с рака. Холинът и каротинът в доматите са здравословни вещества за организма, защото спомагат за пречистването на кръвта. Калият в доматите е полезен за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания, а желязото лекува анемия и повишава нивото на червените кръвни клетки.