Домашно мюсли - La Friandine

Публикувано на 25 декември 2014 г.

Съставки

250 г био мюсли (Leader Price) с овесени ядки: 720 калории

50 г люспести бадеми: 311 калории

3 супени лъжици сусам или ленено семе 20 грама: 105 калории

1 супена лъжица течен мед 10 грама: 32 калории

25 г тръстикова захар или ½ чаша подсладител

100 г ябълков сос: 55 калории

1 супена лъжица какао или 8 грама: 25 калории

1 супена лъжица зехтин: 90 калории

470 г мюсли

общо калории 1338 калории

(за 10 човека)

е 47 г, обслужващи 134 калории

Подготовка

Комбинирайте овесените ядки, бадемите, сусама или кафявия лен. Добавете мед, тръстикова захар или подсладител, компот, какао и лъжица масло.

Поставете всичко в голяма форма за печене. Разстелете и натъпчете с ръка, за да образувате тънък слой мюсли.

Печете от 40 минути до 1 час във фурна при 170 ° C

Гледайте готвенето.

Когато сместа изсъхне и леко покафенее, я смачкайте. Когато е напълно хладно, дръжте го в херметична кутия.

Абонирайте се, за да получавате известия за публикувани нови статии.