Домашно лечение за лумбоишиалгия - Лумбаго
Острата, ограничаваща болка, утежнена от всяко движение, изисква незабавна медицинска помощ. Не се надявайте, че проблемът ще бъде решен от само себе си. С напредването на остеохондрозата атаките на лумбаго ще се появяват по-често и ще продължат по-дълго.
Нека разгледаме лечението на лумбоишиалгия у дома, какво се изисква за това и какви методи могат да се използват безопасно за вашето здраве. На първо място, струва си да се подложите на специален преглед и да установите причината за синдрома на болката. В зависимост от получените резултати лекарят може да предпише цялостно лечение на остеохондроза на лумбосакралната област или нейните усложнения под формата на изпъкване на междупрешленния диск или херния.
Преди да започнете лечението на лумбоишиалгия у дома, трябва да извършите цялостна ревизия на работното и спалното си място. Правилно подбраният офис стол намалява риска от изпъкване на диска с 20%. Добре подбраното легло намалява честотата на синдрома на болката поради мускулна релаксация с почти 30%. също така си струва да се обърне внимание на телесното тегло, по-голямата част от пациентите, страдащи от остеохондроза, имат отклонения към увеличаване на ИТМ (индекс на телесна маса). Струва си да се помни просто правило: талията на жената на всяка възраст не трябва да надвишава 85 см. При мъжете този показател може да варира между 92 - 98 см. Колкото по-голяма е талията, толкова по-голям е рискът от разрушаване на хрущялната тъкан на междупрешленния диск в лумбалната и сакралната част на гръбначния стълб чрез изместване на центъра на тежестта.
Най-важният принцип е физическата активност, която не предвижда тежко вдигане и резки движения. Полезно ходене в премерен ритъм, плуване, колоездене. Всички тези видове физическа активност перфектно тренират мускулите на гърба, осигурявайки адекватно хранене на тъканите на междупрешленния диск.
Всичко това са най-важните принципи за лечение на лумбоишиалгия у дома, без които използването на дори мощни фармакологични лекарства дава само краткосрочен положителен резултат. И сега ще разгледаме конкретни методи и методи, кои от тях са най-безопасни за комплексното лечение на такива заболявания.