Домашни сушени ябълки калории (яжте, отслабвайте, зеленчуци)
Значи 100 г ябълки имат около 55 ккал. Как става това, ако "изсуша" ябълката? Колко ккал имате тогава?
5 отговора
Ако дехидратирате 100 грама ябълка, дехидратираните части все още имат 55 калории.
Тогава обаче ще тежите много по-малко, защото цялата вода е изчезнала.
Ако след това поставите "предишните" 100 грама на кантара, може да имате още 20 грама суха ябълка, но тъй като сте премахнали само водата, а не захарта и т.н., 55-те калории вече са в 20-те грама останала ябълка.
Следователно, 100 г сушени плодове имат повече калории, отколкото 100 г пресни плодове.
Такава малка шепа сухи парчета някога бяха 1-2 цели ябълки.
Сушените или изсушени плодове имат още повече калории, тъй като течността се изтегля, но фруктозата остава.
Толкова калории, колкото количеството ябълки, което използвате за него, тъй като всичко, което губите, е водата. Въпреки че бих ги купил. Kcal е на опаковката. Не е толкова лесно да се отървете от водата, без тя да стане плесенясала или лоша.
Същото количество определено има повече калории, защото водата е изчезнала, а фруктозата остава.
Тъй като главно водата се губи, а всичко останало остава, съдържанието на калории трябва да се увеличи.
подобни въпроси
Току-що ял зеленчуков бульон за обяд (нормална купа), състоящ се от праз, моркови и картофи (пюрирани), какво изчислявате колко ккал има това? Бих искал да отслабна.
Здравейте хора, имам въпрос относно юфка с бърза употреба. Наскоро ядох такова пакетче вечер и бях изумен колко малко калории има, имаше само 80 kcal на 100g. Разбира се мислех страхотно, можех да го направя отново. Купих си друга опаковка и сега пише около 400 kcal на 100g ?! Много съм объркан, консистенцията е еднаква, същото количество подправка, юфката се подува само с вода. Откъде тогава идват мистериозните 300 ккал?! Това е малко за вечерта! Кой пакет казва истината.
Разбира се - една ябълка има калории - както повечето храни. Въпреки това, ябълките се считат за здравословни, особено заради витамините. Но всъщност витамините имат ли калории изобщо или просто „почивката“, която консумирате с витамините в една ябълка? Можете ли дори да ядете чисти витамини?
За закуска преминавам от овесени ядки към оризов пудинг. Оризовият пудинг не е супер нискокалоричен, но поне е само 1/3 колкото овесените ядки. Това е теорията;-) На всички опаковки за готов за употреба оризов пудинг (независимо дали е охладен или готов), проверих, лесно е свършен 100 Kcal/ 100 g. Сега си купих пудинг от суров ориз, за да мога да го приготвя с нискомаслено мляко и без захар. Но там пише 350 ккал/ 100g (неподготвен)
Моят истински въпрос: Когато приготвям оризовия пудинг по този начин, изгубват ли се калории, така че да получа приблизително същата стойност на kcal, както при крайните продукти? В противен случай не мога да си обясня защо готовите сортове имат по-малко калории от оризовия пудинг с ниско съдържание на мазнини и без захар.
Благодаря предварително за всички отговори:-D
Според хранителната информация моята леща има 54 kcal/100g, но не се казва дали това се отнася до изцеденото тегло (240g) или количеството на пълнене (400g). Сега какво? Цялата ми кутия леща вече има 130 калории (което не ми се струва много, защото дори приготвената леща има двойно повече) или 216 калории?
Не е същото с всеки друг плод, нямам и алергии, но когато ям ябълка, се чувствам малко по-зле, не под формата на болка в стомаха, а дискомфортно усещане, сякаш едва не повърна, ожаднявам и имам леко главоболие. Ето защо мразя ябълките хаха
Какво е това? Чувствате ли се по същия начин?
Здравейте, току що погледнах кутията си със зърнени храни и разбрах това:
Моята 1 порция мюсли има 188 kcal, но една порция е само 40 g, след това претеглих колко мюсли е това и това дори не е малка купа мюсли, след това измервам колко мюсли винаги ям, това е 100 g и 100g имат 387 kcal.
Затова моите въпроси: Прекалено ли са 100 грама мюсли? 387 ккал сутрин са твърде много калории.
Чувал съм, че една ябълка изгаря повече калоции, отколкото поради киселинността в ябълката. Ако случаят е такъв, тогава е и вярно: колкото повече ябълки ям, толкова повече калории изгарям и толкова повече отслабвам?
Ей:) Просто исках да попитам, тъй като тренирам редовно, колко калории трябва да изгоря, за да загубя около 100 грама телесни мазнини?
Вече изпробвах няколко калкана за нужди на Kcal и т.н., но по някакъв начин не мога да разбера колко kcal трябва да ям, за да отслабна. И така, това, което вече е ясно, основното ми изискване е (ако не се движа) около 1450
Колко калории трябва да ям сега, за да загубя малко над 500 грама на седмица? Не се познавам толкова добре.
Очаквам с нетърпение всеки полезен отговор!
Мога да намеря две изявления в интернет веднъж на бургер 524 калории и веднъж на 100 грама 524 калории (това би означавало, че целият бургер има над 3000 калории, което изглежда малко прекалено) някой знае повече ?
Баща ми наистина иска да отиде в mcdonalds widbksbdi днес моят въпрос: какво има най-малко kcal там (и колко)? Вече съм на 300
Уф изяде цяла хлебна питка с нутела
Колко калории има това (приблизително ?)
Можете ли да ми кажете колко калории има хлябът чиабата от хляба Хари? Интернет каза 350 kcal от едната страна, 250 от другата, след това 270 kcal от следващата. Може би някой от вас знае колко калории има хлябът чиабата (дълъг и без зърнени храни).