Разтопете къдриците на корема с диета с кисело мляко и канела

Диета без броколи, салати и семена, но с кисело мляко и канела. Прилича на мечтана диета и ако си мислим, че след 10 дни можете да премахнете къдриците около корема си, повече от сигурно е, че ще започнете да я използвате възможно най-скоро, за да влезете във форма до Коледа.

Диетата с кисело мляко и канела е не само проста и вкусна, но и здравословна в същото време. Проучванията показват, че половин чаена лъжичка канела на ден може да намали количеството глюкоза в кръвта, особено когато става въпрос за хора с диабет тип 2. В допълнение, канелата понижава холестерола и триглицеридите.

Диетата с кисело мляко и канела продължава 10 дни. Какво да правя в този интервал?

Всяка сутрин, за закуска, пийте 200 милилитра кисело мляко с половин чаена лъжичка канела. Ако почувствате нужда, можете да добавите 2-3 супени лъжици зърнени или нарязани плодове. По желание можете да добавите половин чаена лъжичка стевия на прах

На обяд яжте както обикновено, но умерено.

Вечер изпийте 200 милилитра обикновено кисело мляко, с половин чаена лъжичка канела. Не добавяйте повече зърнени храни или плодове.

През 10-те дни на диетата пийте много вода и спортувайте поне половин час всеки ден.