Домашни средства за сърцебиене - Лексикон за медицина и здраве
В Сърцебиене касае така наречените екстрасистоли, които произхождат от атриума или камерата на сърцето. Въпреки че те обикновено са безвредни в структурно здраво сърце и - освен в случаите на висок психологически стрес - не изискват лечение, сърдечните усещания, възприемани като отпадане или спъване, предизвикват несигурност или страх при много хора. Ако лекар е изключил сърдечно заболяване, има редица домашни лекарства за засегнатите за борба с досадното сърцебиене. Ако обаче подозирате, че имате сериозно сърдечно заболяване, трябва да се избягват домашни средства и да се консултирате с кардиолог.
Какви домашни средства помагат срещу сърцебиене?
В най-добрия случай ефективната самопомощ в случай на препъване на сърцето започва с причините за симптомите - ако те са известни. Класически задействащи екстрасистоли са например консумацията на стимуланти (кафе, черен чай, алкохол и никотин), остри или хронични стресови ситуации, както и нервност и липса на сън.
Постоянната промяна в живота, която избягва тригерите или ги намалява възможно най-добре, в много случаи вече води до значително намаляване на често неприятните атаки на отключване. По отношение на храненето се препоръчва пълноценна и по възможност диета с ниско съдържание на натрий, както и достатъчно количество вода. Хората със сърцебиене също трябва да избягват преяждането с храната, тъй като в противен случай е необходимо голямо количество кръв за храносмилането.
Типичен спусък на екстрасистола е също така нареченият синдром на Roemheld, при който натрупванията на въздух и газове в храносмилателния тракт изтласкват диафрагмата нагоре и по този начин предизвикват реактивни сърдечни аритмии. Ако причината за сърцебиенето е липсата на магнезий или калий, тези вещества могат да се доставят чрез съзнателна диета или хранителни добавки. Калият, който е много важен за сърдечния ритъм, се съдържа например в ядките и бананите. В случай на прием на калий чрез хранителни добавки обаче, посочените дневни дози не трябва да се надвишават при никакви обстоятелства, тъй като прекомерният прием на калий може да предизвика опасни сърдечни аритмии.
Особено при нервни пациенти или хора, които се потят много или спортуват, полезна е и съзнателната диета, съдържаща магнезий. Магнезият, който се съдържа в пълнозърнест хляб или боб, например отпуска сърдечния мускул и в много случаи намалява появата на сърцебиене. Омега-3 мастните киселини и коензим Q10 също имат положителен ефект върху сърдечния ритъм.
Бърза помощ
Този опит за натискане често може да стабилизира сърдечния ритъм за няколко секунди чрез промяна на кръвното налягане. Съзнателната кашлица може да има подобен ефект. В много случаи сърцебиенето може да бъде спряно със студена вода по лицето или китките и силна глътка студена вода. За засегнатите, които не могат да спрат сърцебиенето с тези методи, основното е да запазят спокойствие и да се научат да се справят с екстрасистолите.
Отделните стратегии за справяне са въпрос на тип. Често помага да можете да си починете малко от ежедневието и да имате предвид, че лекарят е удостоверил, че сърдечната недостатъчност е безвредна. Ако рискувате да се фиксирате твърде много върху изгубеното си сърце в спокойна поза, трябва да се разсеете с разходка преди паниката на палпитацията.
Можете да намерите лекарствата си тук
Алтернативни средства за защита
Соли номер 5 (Kalium phosphoricum) и - особено за стресирани и нервни хора - сол номер 7 (Magnesium phosphoricum) - и двете в потентността D6 са полезни при препъване на сърцето. В допълнение към използването на успокояващи лечебни растения като валериана или жълт кантарион, струва си да изпробвате и ароматерапия за засегнатите от екстрасистоли. Лавандулата по-специално има релаксиращ ефект, но други масла, чийто аромат се възприема като приятен от засегнатите, също могат да помогнат. За тези, които предпочитат да противодействат на сърцебиенето с физическа активност, има някои полезни форми на движение, които могат да бъдат избрани в зависимост от вида.
Редовното обучение за издръжливост без амбиции за изпълнение е от полза за сърдечно-съдовата система. Ако предпочитате спокойна и релаксираща атмосфера, можете да опитате автогенни тренировки или йога, за да придобиете необходимото спокойствие срещу сърцебиене.
Може да се интересувате и от
В MedLexi.de не само публикуваме за здраве, медицина и уелнес, но също така сме ентусиазирани от текущите медицински изследвания и медицински технологии. Ние с удоволствие изследваме всички теми, свързани с благосъстоянието на човека и неговото здраве и обясняваме сложни медицински проблеми с високи журналистически стандарти за широката публика.
Медицинските експертни познания за нашите предметни области ни помагат да подготвим разбираеми знания за вашето здраве. Ние разследваме проблемите с любопитство, проверяваме ги въз основа на текущата изследователска ситуация и също така разглеждаме ежедневната медицинска практика. Виждаме себе си като посредници на знанието между лекар и пациент.