Домашни средства за лечение на настинки Как бързо да се възстановите бързо - Happy Coffee
Баба вече го знаеше по-рано: Домашните лекарства за настинка са много по-добри от разопаковането на химическия клуб от аптеката веднага! Като дете ми даваха домашен сироп за кашлица при първите признаци на кашлица, вдишваха ме с билкова инфузия и когато имах температура получавах влажни компреси. През повечето време се чувствах по-добре и се грижех чудесно за това бързо. И така, защо изхвърляме парите си днес с нормална настинка върху лекарства без рецепта, чиито ефекти в повечето случаи дори не са доказани?
В тази публикация ние преоткриваме традиционните домашни лекарства за настинки и разследваме въпроса дали кафето има нещо общо с него.
Най-добрите домашни средства за лечение на настинка
Можете да го пиете или да го използвате външно, за да активирате отново имунната система: Домашните лекарства за настинка са много разнообразни! Те работят най-добре като превантивна мярка или веднага щом се появят първите признаци на заболяване (напр. Надраскано гърло, хрема, раздразнено гърло, умора, главоболие). Тук ще се запознаете с домашни лекове за настинки, които са се доказали при нас и дори се препоръчват от конвенционалните лекари!
1. Домашни лекарства срещу настинка за пиене
Ако сте настинка, пиете топъл билков чай - повечето хора разбират това. Но има домашни средства за лечение на настинки, които също така затоплят тялото отвътре и правят много повече за нашата имунна система! Тук идват нашите любими.
Чай от джинджифил с лимон и мед
За любимото ми домашно лекарство срещу настинка ви трябват само парче пресен джинджифил, сок от половин лимон и две чаени лъжички мед. Поставете всичко в малък чайник или голяма халба и се насладете на отварата, докато е още гореща! Лимонът осигурява витамин В, медът успокоява раздразненото гърло, а джинджифилът има антибактериален ефект. Освен това тези, които се съдържат в джинджифила, гарантират етерични масла (Gingerole) и горещи вещества (Shogaole) за стимулиране на кръвообращението - което мобилизира имунната система. Допълнителен съвет: Вместо просто да го нарежете, настържете джинджифила с малка кухненска ренде и го оставете да потъне за малко в горещата вода. Ето как неговите ценни компоненти се разтварят особено добре!
Домашен сироп за кашлица, приготвен от черна ряпа
Като дете ми беше позволено да пия сироп за кашлица, приготвен от черна ряпа, който имаше невероятен вкус! За това си купувате такъв черна ряпа (особено през зимата), обезглавете го и го издълбайте около една трета. След това напълнете хралупата с няколко лъжици мед (или кафява захар) и оставете всичко да стръмни за една нощ. На следващия ден в дъното на репичката се набожда малка дупка с игла за плетене, през която се оттича сладкият и пикантен сироп за кашлица. Можете да консумирате по няколко чаени лъжички от него на ден и благодарение на синапените масла, съдържащи се в репичките, успокоявате забележимо кашлицата.
Между другото, процедурата - издълбаване на репички, пълнене с мед или кафява захар и оставяне да стръмни за няколко часа - може да се използва толкова дълго, колкото да повториш, докато от зеленчуците не остане нищо. Тъй като черна ряпа винаги произвежда само малко сироп за кашлица, най-добре е да поставите няколко на ред. Напълнен в запечатваща се чаша, сокът от кашлица от репички може да се съхранява в хладилник няколко дни!
Златно мляко: здравословната напитка от куркума
Почитателите на кафенето в тенденция трябва да са запознати със златното мляко. Но здравословната напитка от куркума не само има добър вкус, но и е лесна за приготвяне в домашни условия и ефективно домашно лекарство при настинки! Най-важното е прясна куркума, вече сме докладвали за здравословните му ефекти. На пръв поглед джинджифилът и куркумата изглеждат сходно, но куркумата („куркума“) не е жълта, а оранжева. Съдържащият се в куркумата куркумин не само има антибактериално, аналгетично и подсилващо средство за нашата имунна система. Много натуропати дори го смятат за естествен противовъзпалителен антибиотик! Златното мляко с куркума е точно за грипоподобни инфекции или настинки. Тук можете да намерите нашите рецепти за здравословна напитка от куркума!
Златното мляко също работи с прах, но пресната куркума е по-добра ("Куркумен чай-2" от jules, CC BY 2.0)
Ако искате да пиете нещо прясно, което е пълно с хранителни вещества и витамини, докато сте настинка, направете си такова зелено смути. Може да се използва и като заместител на хранене, например ако вие не е след храна или имате затруднения с преглъщането. От какво обаче трябва да държите ръцете си далеч, ако сте настинка Топла бира! Лекарите са единодушни, че старомодната напитка от бира, мляко, яйце и подправки не е полезна за и без това отслабеното тяло. Тъй като алкохолът е дехидратиращ и невротоксин. Затова по-скоро се върнете към нашите безалкохолни студени напитки!
2. Добра идея ли е кафето, ако сте настинка?!
Разбира се, кафето наистина не е известно като домашно лекарство за настинки. Някои твърдят, че дори е лошо да пиете кафе, когато сте настинка. Други се кълнат в него. Винаги зависи от въпросното лице дали ви харесва или не. За да добавим към отговора на въпроса дали кафето е добре при настинка, направихме някои изследвания.
Това може да говори в полза на кафето при настинка
Вече обсъдихме в статия дали кафето е здравословно. Например това е a Неверие, че кафето трябва да дехидратира - напротив. Кафето се приготвя само от смлени зърна и гореща вода и напр. според професионалната асоциация на германските интернисти (BDI) тялото, както и други напитки течности. Но тъй като има диуретичен ефект, безкофеиновите и неподсладените напитки са по-добрият избор, ако наистина сте жадни и се възприемат като по-освежаващи. Толкова за често срещаните предразсъдъци.
Според науката кафето не трябва да е лошо, ако сте настинка, въпреки че е така индивидуално чувство разбира се винаги зависи от човека. Във всеки случай е факт, че кофеинът се съдържа в много лекарства срещу грипни инфекции. Това проучване изследва дали редовното и безкофеиново кафе може да ободри хората с настинки и да намали чувството за болест. Освен това е препоръчително да пиете кафето в черно (т.е. без добавяне на животинско мляко) - тъй като кравето мляко само допринася за калорийната сметка. Между другото, пулмолозите обсъждат до каква степен кафето с настинка може да се смеси с една или две лъжици мед, напр. може да бъде от полза при хронична суха кашлица. Разбира се, можете също да добавите мед към чая си, вместо да използвате химически препарати за премахване на кашлица веднага.
Това говори срещу кафето, когато сте настинка
Дали искате да пиете кафе при настинка, зависи главно от вас. Защото разбира се всеки е различен. Някои страдащи са особено чувствителни към съставките в кафето Киселини, което може да раздразни още повече стомаха или възпаленото гърло. Дори ако изберете особено меко кафе или студено кафе, което съдържа по-малко кисел вкус. Тогава определено трябва да пропуснете кафето, докато отново сте здрави! Други хора, от друга страна, просто не се чувстват като кафе, когато са настинка - дори тогава трябва да слушате тялото си и да очаквате чаша след възстановяване.
3. Домашни средства за лечение на настинки за външно приложение
Домашните лекарства за настинка са не само за пиене, но и за външна употреба. Всяка култура има свои предпочитания. Просто искам да ви запозная с любимите ми „външни“ домашни средства за лечение на настинки, с които съм израснал - и които все още обичам да използвам днес.
Вдишайте с билкова инфузия
За инхалации го правят билки, които може вече да имате у дома и да използвате за чай. Например, поставете 2 супени лъжици сушени цветя от лайка или листа от градински чай в купа с 2 литра вряща вода, малко повече, ако е необходимо. Вдишайте полезни пари за около 10 минути, като наведете лицето си над купата и покриете главата си с кърпа. И двете билки имат антибактериално и противовъзпалително действие. Лайката успокоява раздразнените лигавици, докато градинският чай помага да се разхлабят заседналите секрети в дихателните пътища и синусите. Вдишването с 2 супени лъжици сол във вряща вода овлажнява добре синусите и има отхрачващо действие.
Направете си студена вана сами
Местните билки са не само подходящи за инхалация, но се използват и като добавки за баня като домашно лекарство при настинки! Трябва обаче да сте само в вана увеличете, ако вече не се чувствате много зле или имате висока температура - защото тогава изпотяването може да отслаби имунната ви система. Студената баня е най-ефективна веднага щом инфекцията е на поход. Помага срещу болки в тялото, отпуска и изчиства дихателните пътища с подходящи добавки за баня. Важно: Ваната не трябва да е по-гореща от 38 ° C и след това трябва да се гушкате в топло легло, за да изпотите студа!
Естествено чистите са подходящи като добавки за баня етерични масла като евкалиптово масло (за по-лесно дишане), лавандулово масло (успокояващо преди сън) и мащерково масло (като обезболяващо отхрачващо средство). Няколко капки са достатъчни за пълноценна вана и трябва да се добавят към водата за вана, напр. може да се разтвори в малко мед, мляко или неутрален сапун. Това прави етеричните масла по-щадящи кожата. Като алтернатива можете да използвате нормални за чувствителна кожа или за деца Чаени билки употреба (напр. копър, анасон, мента и градински чай). Пригответе силна запарка с торбички и насипен чай, добавете я към водата за вана и се насладете на успокояващите пари.
Солеви разтвори за гаргара и изплакване на носа
Защо настинките се появяват особено през студения сезон? Основна причина е, че сме по-закрити. Те изсъхват в лошо проветриви помещения с отоплителен въздух Лигавици от това, което ги прави по-податливи на бактерии и вируси. За да ги овлажните отново и да ги освободите от натрупаната секреция, обливането със сол е просто домашно лекарство срещу настинка! Солта има и антибактериален ефект и дезинфекцира възпалените дихателни пътища.
През зимата обичам моята Назален душ, въпреки че първото приложение изисква свикване. Пакетът ви казва как точно да го направите. Можете да си купите специална сол Emser, но една лъжица морска сол за назален душ ще направи същото. След разтварянето му в хладка вода, двете ноздри се изплакват. След това издухайте носа и готово! Особено тези, които постоянно имат инфекции на синусите, допринасят за прочистването на носа с ежедневен душ за нос и си спестяват спрея за нос! И ако мислите за това като за солено изплакване на ден на морето, това всъщност няма значение.
Използвам при възпалено гърло Сол за гаргара а. И за това разтварям малка лъжица морска сол в топла вода и правя гаргара, докато халбата се изпразни. Не е на вкус, но солта помага напр. при тонзилит и пресипналост.
Влажни компреси с треска
Като дете ми се струваше наистина странно, когато баба ми и дядо ми ме завиваха с влажна кърпа и след това се завиваха на топло. Но това домашно лекарство срещу настинки е работило най-вече! Имаше един за кашлица и бронхит Увиване на гърдите: Плат с хладка вода се увива около горната част на тялото, върху него се поставя суха кърпа/вълнен шал и след това се покривате с топло одеяло. Така че оставате там от 20 до 30 минути или докато компресът се затопли напълно. Можете също така да накиснете повиването в билков чай (например мащерка, лайка). В случай на конвулсивна кашлица и суха кашлица, компресът трябва да бъде доста топъл, докато в случай на възпаление на дихателните пътища трябва да е малко по-студен. Това стимулира дихателните пътища да премахнат секрета за по-лесно кашляне!
Вариации на увиване са например хладната обвивка за телета, която се използва за понижаване на телесната температура в случай на треска. Дори и да сте „горещи“, тази обвивка не трябва да ви замразява! Увиване на врата помага при възпалено гърло и подути лимфни възли. Действа като обвивка на гърдите. В случай на особено лошо възпалено гърло, в обвивката могат да се поставят един или два натрошени картофи от яке или 200 г нискомаслена кварка, за да се разхлаби слузта. Опаковка от картофи или кварки може дори да се носи на шията в продължение на 2 часа.
Какво друго можете да направите за настинките?
Трябва да сте добре подготвени с нашите домашни лекарства за настинка. В противен случай всеки лекар ще може да потвърди, че следните неща са полезни за отслабеното тяло:
- Физическо опазване. Особено ако имате вирусна инфекция и имате температура, никога не трябва да се упражнявате или да се пренапрягате! В противен случай вирусите могат да мигрират и дори да предизвикат животозастрашаващ миокардит. Най-добре си почивайте в леглото, спете много или се отпуснете, след като отново се почувствате напълно в добра форма.
- Здравословно хранене. Когато сте настинка, тялото ви се нуждае от лесно смилаема храна, която не е изтощителна. Затова се пазете от мазни и пикантни храни, както и от твърде много сурови зеленчуци, които могат да се подуят! Използвайте супи, които трябва да се затоплят (например пилешка или зеленчукова супа) и само леко сготвени храни.
- Пийте много. Винаги трябва да са три литра чешмяна или негазирана минерална вода и значително повече, ако сте болни. Тъй като много вода и билкови чайове помагат за втечняване и отстраняване на упорити секрети в синусите, гърлото и бронхите.
Ако вашата настинка или грипоподобна инфекция е постоянна и все още не изчезва след седмица, трябва да я имате Посещение при доктора мисля. Същото важи и ако внезапно развиете силно чувство на болест с треска и болки в крайниците - защото това може да говори за истински грип.