Домашни рецепти за сладолед всички; g; es

Публикувано на 10.10.2014

Не искате да напълнявате твърде много това лято и въпреки това искате да консумирате сладолед. Приготвянето на лек сладолед е по силите на всеки. Ето три рецепти, които да ви насочат.

Лек ванилов сладолед

За 1 човек (125 g порция): 80 kcal, 1 g мазнини, 5 g въглехидрати, 15 g протеин

Състав: 50 г извара с 0% масленост или 0% кисело мляко, 1 малка швейцарска с 0% 2 белтъка, подсладител (1 чаена лъжичка Sucaryl или Stevia), ванилия на прах или течност (половин лъжица), пръчка от Кандел ванилия.

смесете 0% ароматния блан с дребните суиси, подсладителя и ванилията
разбийте всичко с вилица
разбийте белтъците с щипка сол и ги включете в сместа
поставете във фризера