Домашни практики със силна миризма срещу неприятно дишане - Ръководство за здраве
В повечето случаи можем да се справим сравнително лесно с неприятната миризма от устата, но също така е възможно по-сериозен проблем да е отговорен за развитието на лош дъх и решаването на това също изисква малко повече внимание.
Всички гледат това сега!
Внимавайте за ядките, може да е лошо за тях!
Коронавирус: Възпаленото гърло може да бъде и първият симптом
Неприятната миризма в устата (халитоза) обикновено може да бъде направена просто защото причината много често се намира в консумираната храна или в неадекватна хигиена на устната кухина. Например лукът, рибата и месото, пикантните подправки или узрелите сирена могат да причинят силен и неприятен дъх. Сухотата в устата също допринася за растежа на бактерии, които причиняват неприятни миризми, така че може да се случи например това сутрин се събуждаме с лош вкус и мирис. Лошият дъх е по-често при пушачите и тези, които редовно пият повече алкохол.
Мийте зъбите си по-често!
Миенето на зъбите (и други методи за хигиена на устната кухина) е едно от най-важните неща, които можем да направим за борба с лошия дъх: с четка за зъби и паста за зъби можем да премахнем плаката, остатъците от храна и бактериите от зъбите си. По този начин не само можем да предотвратим по-сериозни зъбни проблеми, като кариес или заболяване на венците, но и да предотвратим растежа на бактерии, които причиняват неприятни миризми.
Освен че си миете зъбите редовното прилагане на зъбен конец също е много важно, тъй като с помощта на това можем да премахнем остатъците от храна от местата, от зъбите, където не можем да ги достигнем с четката за зъби. Въпреки че предимно благодарение на четката за зъби се отърваваме от налепите по зъбите, пастата за зъби може да придаде на устата ви приятен, свеж аромат. Водите за уста могат да предложат временно и допълващо решение за миене на зъбите, но си струва да изберете версия без алкохол, тъй като алкохолът може да има изсушаващ ефект, така че след кратък период на свежо усещане, неприятната миризма в устата може да се върне още по-силно .