Домашни ползи за бебешка храна, съвети и рецепти

От началото на пети месец бебетата могат да започнат да ядат, при условие че искат. Покажете бебетата силен интерес към храната, може да се започне с допълваща храна. Семействата трябва да решат дали да започнат с каша или да опитат твърда храна като част от отбиването, водено от бебето. Всеки, който избере опцията с бебешка храна като начална формула, ще намери пъстра селекция от продукти в магазина. Тенденцията обаче също се движи все повече в посока домашна бебешка храна. Това нещо ли е и за теб?

Домашна бебешка храна: ползите

  1. Първият плюс на домашно приготвената храна е очевиден: знаете, какви съставки има в храната. Това е важен фактор, особено предвид факта, че бебешките буркани понякога се тестват като дефектни. Никой не иска да храни бебето си с нездравословна храна.
  2. Ако сами купувате моркови, картофи, пащърнак, месо и риба за кашата, знаете ли, откъде идват съставките и как са произведени. Между другото: за да спестите разходи, трябва да пазарувате регионално и сезонно, ако е възможно. Можете също така да приготвите ястието с нормално органично масло от рапица, вместо със специално допълнително хранително масло, което също е по-евтино.
  3. За да бъда честен, бях шокиран, когато разгледах етикетите на много вечерни каши. Има в много продукти изкуствено добавена захар. Кърмачето не се нуждае от това. Как си вкусна, вечерна каша без захар просто го направете сами, ще ви кажа в края на статията.
  4. Можеш Определете точно състава на компонентите на кашата. Порция месо е 30 грама за първата каша. Това количество не винаги се спазва с очила, вместо това изкуствено се добавя желязо. A достатъчно висока абсорбция на желязо е важно за развитието на бебето. Хранителното вещество в идеалния случай трябва да идва от храната и да не се добавя.
  5. Предложете на бебето си цветна Разнообразие от вкусове в. В зависимост от настроението ви можете да съберете различни меки зеленчуци и плодове. Това ще помогне на вашето бебе да получи силно чувство за вкус развивам, разработвам. Съставите на очилата често са подобни и не предлагат голямо разнообразие.

Опитвали ли сте някога домашна каша и след това изваждате лъжица от бебешки буркан? След като дъщеря ми обичаше домашна каша от пащърнак като бебе, но напълно отказа бурканчето, аз го имам Самопроверка извършено. След това не й предложих повече очила. Изкуствената каша нямаше абсолютно никакъв общ вкус с пробата от моята кухня. Разбрах много добре защо тя изобщо не иска чашата.

Какво трябва да се има предвид при домашната бебешка храна?

  • Използвайте само съставки органично фермерство, защото това са без пестициди и други вредни химикали.
  • Сол, захар, подправки и сметана също има в бебешка храна нищо загубено. Малките първо трябва да се свържат с естествен вкус Свикнете с храната.
  • Подправки като сол и канеламоже дори да опасно за кърмачета.
  • В Вид месо е Говеждо месо за предпочитане, защото е с високо съдържание на желязо.
  • Други също, нискомаслени меса като птиците са добре.
  • Веднъж или два пъти седмично, може би тлъста риба, като сьомгата, например, попада в бебешка храна. Гарантира оптималното снабдяване на важни Омега-3 мастни киселини.

Според Федералния център за хранене родителите и техните деца трябва изключително с домашна бебешка храна бъдете хранени, добавете йод. Недостиг на йод Можете да предотвратите, наред с други неща, с готова каша, към която е добавен йод, калиев йодид или калиев йодат. Можете да използвате тази каша вечер, за да смесите млечната и зърнената каша. Най-общо казано, трябва да отидете на зърнена каша Пълномаслено мляко с 3,5% масленост използване.

Колко дълго може да се съхранява самостоятелно приготвена бебешка храна?

  • в хладилник трябва да използвате домашна бебешка храна не повече от един ден магазин.
  • Имате ли каша вече загрята, тогава можете не претопляйте. В противен случай вредните бактерии могат да се размножават в храната. Трябва да сте будни по време на подготовката, съхранението и храненето хигиена уважение, мислете високо.

Можете ли да замразите бебешка храна?

Заслужава си, бебешка храна на по-големи порции готвя. Тогава не е нужно да ходите до печката всеки път, когато се дължи следващото хранене. За да запазите кашата няколко месеца, можете просто да я използвате замръзване. Уверете се обаче, че избягвате седемте най-често срещани грешки при замразяване на бебешка храна.

Две любими рецепти за обяд и вечеря

ползи

Класиката: зеленчукова, картофена и месна каша

Съставките:

  • 100 г зеленчуци (сладък картоф, пащърнак, колраби, тиква или морков)
  • 50 г картофи с меко кипене
  • 30 грама постно говеждо месо
  • 1 супена лъжица рапично масло
  • 3 супени лъжици ябълков сок (100 процента не от концентрат)
  • 60 мл вода

Подготовката:

  1. Измийте добре съставките, обелете зеленчуците и използвайте ножа, за да нарежете зеленчуците, картофите и месото.
  2. Оставете съставките в тенджера 60 мл вода при слаб огън прибл Гответе 15 минути. Много витамини се губят при по-високи температури.
  3. След като зеленчуците и месото се охладят малко, добавете сока и олиото.
  4. Сега го вземете Ръчен блендер и накълцайте всичко до желаната консистенция. Колкото по-младо е бебето, толкова по-фина трябва да бъде пулпата.

Малина вечерна каша без изкуствена захар

Преди да започнете, малък съвет - можете да смесите малините в рецептата с други видове плодове. Тогава вечерната каша няма да стане скучна.

Съставките:

  • 200 мл пълномаслено мляко
  • 8-10 малини от биологично производство или от градината
  • 20 г пълнозърнест грис от спелта

Подготовката:

  1. Измийте малините.
  2. Донесете мляко в малка тенджера за готвене
  3. Разбъркайте гриса и изключете котлона. Цялото нещо се оставя да ври и се сгъсти за 1 - 3 минути.
  4. Разбъркайте малините в гриса.
  5. Сега можете напълно да смесите масата с плодовете пюре. Когато кашата е с комфортна температура, бебето ви също може да опита.

Ако не е сезонът на малините, струва си да посегнете към него Органични замразени стоки. Можете просто да задушите замразените плодове с грис за 2-3 минути, след което да ги размразите.

Ако не ви се готви да приготвяте всяко ястие сами, поне от време на време сами измислете храна за детето си - заслужава си! Това му придава разнообразно вкусово изживяване. Приятен апетит и спокойно въведение в допълващите храни.

Често ли готвите за бебето си и може би имате страхотна рецепта за домашна бебешка храна? Очакваме го с нетърпение в коментарите.