Домашни лекарства за киселинност здрави хора
Киселинният проблем засяга милиони милиони хора. И няма много общо с „киселия“ стомах. Влияе на подкисляването на кръвта, причинено от нарушение на киселинно-алкалния баланс - с опустошителни последици: подагра, умора, артрит и остеоартрит, камъни в бъбреците, пикочния мехур и жлъчката до високо кръвно налягане. Съществуват много лекарства срещу прекалено подкисляване - но правилната диета и изпитаните стари кожни продукти, с които можете да се борите и предотвратите прекиселяването, също помагат.
Здравословната диета предотвратява прекомерното вкисляване
Ако ядем нормална смесена диета с достатъчно фибри, тогава всъщност не може да има прекалено подкисляване. Но за съжаление не правим това. Свръхцидификацията на организма се ускорява значително от консумацията на киселини, образуващи храни и неблагоприятен начин на живот. Преди всичко животинските протеини от месо, колбаси, яйца, мляко и млечни продукти са кисели. Тестените изделия, приготвени от бяло брашно и подсладени, също са лоши. Но също така и синтетични хранителни добавки като консерванти, оцветители, подобрители на вкуса (глутамат), подсладители като Б. Аспартамът и др. Допринасят за подкисляването.
Яхнията спира подкисляването
В здраво тяло има съотношение между основи и киселини около 80:20. Основните домашни лекарства включват основни храни. Основи от z. Б. ябълки, круши, банани, портокали, сливи, червено и бяло грозде, киви, праскови, маслини и дори лимони са основни. Що се отнася до зеленчуците, винаги трябва да използвате алкалните сортове. На първо място са картофи, праз, чушки, черен салсиф, червено зеле, бяло зеле (кисело зеле), моркови, зелен фасул, лисички, кольраби, пресен грах, краставица и савойско зеле. Ако сервирате вкусна яхния два или три пъти седмично, значи сте направили много срещу свръхкиселинността.
Трябва да избягвате тези храни, ако сте твърде кисели
Разбира се, трябва да знаете и кои храни допринасят особено за свръхкиселинността. Трябва да ги избягвате - или да ги комбинирате с алкални храни. За да се поддържа балансът ви между киселина и основа, докато ядете. Има месо и бульон, колбаси, шунка, яйца и миди. Мляко и всички млечни продукти (също от овче или козе), аспержи, артишок, хидрогенирани мазнини, подсладени и газирани напитки, черен чай, алкохол, тестени изделия, ориз, хляб и кифлички, брюкселско зеле, захар и мед, всички ядки с изключение на бадеми и също кафе. „За бога, ще кажете, почти не можете да се храните вече. Не се притеснявайте: просто трябва да комбинирате тези кисели храни с алкални храни. Много прост пример: печено свинско с картофени кнедли и червено зеле. Ако се храним с напълно нормална смесена диета и обръщаме внимание на баланса между киселинно и основно - тогава нищо не може да се случи, няма прекиселяване.
Ето някои добри съвети за домашни лекове срещу киселинността:
- Просто поставете базов ден веднъж седмично. Нищо не се яде или пие, което да е кисело.
- Яжте от време на време няколко вилици сурово кисело зеле.
- Редовно провеждайте картофени дни. Менюто може да изглежда така:
- Сутрин картофи на пара с настъргани моркови, подправени с олио и лимонов сок.
- За обяд картофено пюре със зелена салата, поръсено с магданоз и подправено с индийско орехче. Задушени зеленчуци като копър, моркови или целина.
- Вечер има печени картофи или картофени банички с малко масло.
- Вземете лек с основен прах или таблетки. Отнема няколко седмици.
- Вземете половин чаена лъжичка сода за хляб вечер.
- Правете дихателни упражнения и се уверете, че се потите правилно веднъж на ден. Не напразно се говори за „кисела“ пот.