Домашни барове с гранола Яжте средиземноморски

* Домашни барове на мюсли

домашни

За 12 бара
Време за приготвяне: 20 мин
Време за готвене: 30 мин
Време за почивка: 120 мин

Съставки

  • 1 чаена лъжичка канела
  • 1/4 чаена лъжичка смлян джинджифил
  • 1/2 чаена лъжичка смляно индийско орехче
  • 1/8 чаена лъжичка карамфил, смлян
  • 1/4 чаена лъжичка сол
  • 3 супени лъжици зехтин
  • 1/2 чаша мед
  • 1/4 чаша кафява захар
  • 1 чаена лъжичка ванилия
  • 2 чаши овесени ядки (без бързо готвене)
  • 1 1/2 чаша орехи, нарязани
  • 1/2 чаша пшеничен зародиш
  • 3/4 чаша тиквени семки
  • 1 чаша златни стафиди

Подготовка

1. Загрейте фурната до 180 ° C. Намажете лист за печене с размери 18 × 12 см и застелете дъното с хартия за печене. Слагам настрана.

2. Разстелете овесените ядки и ядките на равномерен слой върху лист за печене и препечете във фурната за 10-12 минути. Слагам настрана.