Домашна протеинова пица фитнес рецепта с шунка, царевица и маслини - GymBeam Blog
Иска ви се да ядете нещо здравословно и с високо съдържание на протеини? И вие не искате да губите много време в кухнята? Тогава трябва опитайте нашата фитнес рецепта на протеинова пица От вкъщи. Това е проста рецепта, приготвя се много бързо и е така с високо съдържание на протеини. Освен това можете да изядете цяла пица, защото тя съдържа минимални калории. Така че не е нужно да се въздържа от хрупкава протеинова пица. Можете да го приготвите по нашата рецепта, за обяд или вечеря. вкусен!
съставки:
- 2 чаши протеинова смес за пица
- 75 мл вода
- 50 г доматен сос или кетчуп
- 50 г лека моцарела
- 40 г пилешка шунка с добро качество
- 40 г царевица
- 20 г маслини
- листа пресен босилек
Начин на приготвяне:
Първо разтворете протеиновата смес за пица във вода и ние приготвяме тестото. Поставяме така приготвеното тесто върху хартия за печене и разтягаме го в кръгла форма. Поставете във фурната и печете за 5 минути при 180 ° C.
След пет минути извадете тавата от фурната и поставяме съставките за пица. Първо поставяме доматен сос след това на свой ред поставете любимите съставки. Използвахмешунка, моцарела, царевица и босилек. Поставете отново във фурната за още 5 минути и можем да служим. Добър апетит!