10 съвета срещу апетита за захар
Селин Делузарче
Журналист
Публикувано на 25.10.2019
Променено на 02/07/2020
Французите консумират около 75 грама захар на ден според ANSES. Фигура под препоръчителната граница от 100 грама. Но понякога жаждата за захар се превръща в истинска зависимост, придружена от неудържим глад. Ето как да не се поддадете на изкушението.
Според някои изследователи вроденото привличане към сладостта е адаптивно предимство, което им позволява да се обърнат към енергийната храна и да отхвърлят горчивия вкус, често свързан с растенията и токсичните вещества. Но днес тази нужда, която също се нарича жажда за въглехидрати, прости захари, сложни захари. "data-image =" https://cdn.futura-sciences.com/buildsv6/images/midioriginal/2/8/4/28416ba187_98602_sucre-blanc-roux.jpg "data-url ="/sante/definitions/nutrition- sucre-16105/"data-more =" Read more "> захар, се превърна в истинско пристрастяване и социален феномен, придружен от безброй диети и книги, които трябва да ви" освободят "от захар. Жаждата за сладко обикновено е само временна, и има прости и ефективни съвети, за да го заобиколите.