Домашна гранола с кокос - Започнете този ден! Диета и фитнес
Ако разгледате гранулите, налични в магазина, повечето продукти имат много добавена захар. Домашната мюсли е много по-добра от това! Ако приготвим този деликатес за закуска у дома, от една страна ще знаем какво точно попада в сместа, а от друга можем да контролираме вида и количеството на подсладителя.
Основните съставки в домашната гранола са важни основни елементи на здравословното хранене: овесена каша с бавно усвояващи се въглехидрати и маслодайни семена с добри мазнини. Тази рецепта е направена с еритритол, което означава, че този път спестяваме захар, така че съдържанието на калории в гранолата също ще бъде по-ниско в сравнение с версиите на магазина. Съхранява се в бутилка с тока, тя ще престои поне една седмица!
Можете да научите много за историята на гранолата, като кликнете тук!