Домашна ароматерапия
Особено скъпо: масло от нероли
Ароматерапията използва етерични масла от лечебни растения. Изкуството е да се доближите до същността на лечебното растение и след това да го използвате терапевтично правилно.
Изпитваме аромати всеки ден. Естествените аромати на рози, лавандула или прясно окосена поляна със сено могат да предизвикат усещане за благополучие или радост. Всички вече са изпитали, че ароматът (например току-що изпечена мая) внезапно връща детски спомен, за който се смяташе, че е отдавна забравен. От друга страна, прекалено нанесеният парфюм може да се превърне в противоположния и да предизвика отхвърляне, дискомфорт или отвращение.
Ароматите (или миризмите) ни въздействат по несъзнателен начин. Учените вярват, че ароматите достигат до лимбичната система чрез обонятелния център. Това е част от мозъка, която трябва да отговаря за чувствата. Тъй като знанията за нашия мозък се считат за лошо защитени, продължават спекулациите за тази сложна система. Повечето учени обаче предполагат, че съчувствието, антипатията, сексуалното желание, спомените, възприятията или спомените за болка могат да бъдат повлияни чрез лимбичната система.
В ароматерапията етеричните масла от лечебни растения формират основата на терапията. Важно: Всъщност могат да се използват само истински (не синтетични) етерични масла от лечебни растения. Защото само те могат да имат благоприятен или лечебен ефект върху човешкото тяло, душа или дух.
Ароматерапията лекува
Ароматерапията е част от фитотерапията (билколечение). Ароматерапевтите, работещи професионално, използват етеричните масла от лечебни растения за лечение на заболявания. Тъй като тясната връзка с чувствата или спомените (лимбична система, виж по-горе) може да бъде установена с ароматерапия, тя се използва и за подкрепа, например в психосоматичната медицина или психотерапията.
Подходящ за дома
Хубавото на ароматерапията: Подходяща е и за домашна употреба. Всеки, който има приятели и има интерес към тях, може да придобие съответните знания. Това включва четене на съответните специализирани книги, от една страна, и радостта от експериментирането, от друга. В крайна сметка всяко лечебно растение има различен ефект. Можете да прочетете в специализирани книги кога трябва да се използва лечебно растение. Но може да има и лични различия в начина, по който хората работят. Най-добре е заинтересованите да започнат да експериментират със себе си, преди да използват маслата върху други. Възникват въпроси като:
- Какъв ефект може да се постигне с колко масло?
- Има ли разлики в ефективността при използване на особено малко/много масло?
- Има ли масла, които някои хора не могат да понасят? И защо е възможно?
Изкуството е да се доближите до същността на лечебното растение и неговите възможности. Това изисква практика, внимателно гледане и усещане. Бележките за съотношенията на смесване или опитът могат да помогнат - защото нещо важно може лесно да бъде забравено.
И: Същото важи за ароматерапията, както и за градината. Нито това може да бъде задоволително разорано в рамките на един месец. Вместо това расте и процъфтява с търпение и дългосрочен план.
Същото важи и за ароматерапията. За да не се загубите в огромния брой възможности, вашите собствени предпочитания (кое растение/аромат е най-близо до мен) биха могли да започнат да изпробват. По-добре е да започнете с две масла/лечебни растения и след това постепенно да разширите опита си с други етерични масла. Този подход е по-добър и за портфейла: защото истинските етерични масла са скъпи.
Разграничете истинските и фалшивите масла
Истинската ароматерапия преживява трудно време в наши дни. Тъй като много оператори на уелнес хотели имат ароматни есенции, използвани в техните задължителни спа отдели. Знаейки, че приятните аромати могат да разпространят релаксация, ревитализация или очарованието на скъпото и скъпото. Но бъдете внимателни: не всяка ароматна есенция всъщност се прави на естествена основа. Естествените масла се произвеждат усилено и съответно са скъпи - често твърде скъпи за спа зоните.
Ароматерапия в ежедневието
Защо да използваме изкуствени, силно миришещи соли за баня - или масла? Понякога е необходимо малко свикване, за да се направи без сапунената синтетична пяна. Но: опитайте да добавите истинско етерично масло във ваната (10-15 капки във вана от три четвърти). Ще забележите, че качеството на аромата се различава значително. И: Терапевтичният ефект също е напълно различен. В крайна сметка има значение дали етеричното масло е направено от истинска или изкуствена лавандула. Важно: Ваните с истински етерични масла могат да продължат само четвърт час, температурата на водата не трябва да надвишава 36 градуса. Този тип вани са по-лечебни по природа. Следователно: След това починете поне половин час или веднага си легнете да спите.
Маслата за кожата могат лесно да бъдат направени сами. Основата е доброто бадемово или слънчогледово масло. Преди масаж, към 10 капки етерично масло се добавя шепа (две напръстници, пълни с бадемово масло). Смесете леко всичко предварително и след това разпределете върху кожата.
Естествените етерични масла имат цена
По време на производството на етеричните масла се обработват различните части на растенията: цветя, листа, кора, корени или плодови кори или плодове могат да бъдат дестилирани. Производството на етерични масла има дълга традиция и все още е сложно и скъпо днес. Тъй като големи части от производствения процес все още са свързани с ръчен труд, като събиране на скъпоценните, чувствителни цветя. Производството изисква и специализирани познания: точното време на прибиране на реколтата, като напълно отворени цветя по обяд, може да бъде решаващо за качеството. Но производствените процеси, тяхната точност или чистота, също са определящи за висококачествените етерични масла. Ето защо етеричните масла винаги имат своята цена - но си заслужава!
Автор: Марион Каден, Светът на лечебните растения (2012)