Домашен треньор за отслабване Bordeaux Alliés Sport
Отслабнете, като изберете баланс между диета и спорт
Спрете драконовските диети и направете път за възможно най-добрата диета: съюзът на диета с висока хранителна стойност и редовна физическа активност у дома !
Ако сте решили да отслабнете, направете го умно, за да не загубите контрол и дори да не влезете в порочен кръг от драстични или йо-йо диети. !
Колкото по-възрастни ставате, толкова по-трудно е да отслабнете. Без физическа активност и с неадекватна диета тялото изпада в паника и преминава в енергоспестяващ режим. Харчите по-малко и следователно можете да наддавате на тегло !
Трябва да се стремите да увеличите метаболизма си, за да изразходвате празни калории и следователно излишните си килограми !
"Обърнете внимание, че мъжете имат повече мускулна маса от жените и следователно имат по-висока базална скорост на метаболизма."
Нашите лични спортни треньори ще ви намери най-подходящото решение за вашите нужди и цели за отслабване. След бременност, след дълги години невнимание или дори след празненства в края на годината, време е да отслабнете и да станете по-твърди !
Какви храни са калорични? Как можете да ги премахнете? Съвсем просто, трябва да похарчите енергия, за да компенсирате. Ползата от редовната физическа активност е важна и първична при придобиването на балансирана диета.
Нашите домашни спортни треньори ще ви мотивират в тази писта с препятствия! Вече няма да виждате трудната страна, но страната „никога не се отказвай“! Успехът с личния ви домашен треньор ще ви помогне надминавайте себе си отново и отново за по-добро качество на живот ! Запазете своя здравен капитал с домашни спортове !
Напредък на сесия за отслабване с нашите треньори
Сесията за отслабване с нашите домашни спортни треньори трае един час.
Предварително сте направили подгряване на мускулите и ставите. Ще бъдете посъветвани предварително за всичките си разминки, за да бъдете независими и готови преди спортната сесия !
След оценка с треньор-консултант на вашата здравна история и вашата спортна история, ако има такава, вашият личен спортен треньор у дома ще прецени вашите способности и физическо състояние.
Ще се настрои персонализирана и мащабируема програма специално за вас.
Той ще демонстрира упражненията, които трябва да се изпълняват, и ще ви посъветва. Това ще ви помогне при изпълнението на различните движения на обвивка, плиометрия, изолация, проприоцепция и полиартикуларни и рехабилитационни упражнения. Той ще ви поправи в жестовете ви и в позите ви.
Ще работите главно върху целенасочени упражнения, съобразени и определени според вашите цели и желания. Можете да настроите персонализиран хранителен мониторинг с вашия консултантски треньор, за да бъдете по-ефективни в целта си за „отслабване“.
Водата също е от съществено значение за метаболизма ви, за да функционира правилно. По време на сесията си за отслабване изгаряте калории.