Домашен фитнес и Power Rack кой силов багажник да изберете
от Макс31 на 16.05.14: 54ч.
Здравейте всички,
Позволете ми да се представя, аз съм Макс, 28-годишен, атлетичен по душа, област Тулуза, възхитен !
Днес идвам при вас, защото отчаяно се нуждая от съвет, решавам да създам своя домашен фитнес като много хора в сайта. Между другото аз съм 2м за 105кг. (тегло от 110 кг и да, трябва да се върна към него.)
Изборът ми падна на стойката DKN, за която чух много по отношение на съотношението качество/цена и където изчислих, че в сравнение с абонамента си за тренировки с тежести мога да го направя печеливш след 3 години. Само тук, бидейки само средно ниво, наистина бих искал да не правя грешки със съоръженията.
Тъй като не съм фен на ръководството, аз търся quat багажник, който ми позволява да направя:
- Безплатна лежанка
- Безплатни клекове също
- Висока ролка и ниска ролка с колона с тежести (по-лесна за работа за приятелката ми, ако мога да я мотивирам да работи с мен)
- Издърпване и спадове
- Възможно е извиване на крака, но ще се върна към този момент по-късно
Избирам DKN силовата рейка + комплект с висока и ниска ролка + колона с тегло 100 кг + манипулатори за потапяне.
Съмненията ми са свързани със следните статии:
Пейка:
Там чух много добри неща за опциите за тежък режим на работа +, но все пак имам някои въпроси:
- В миналото съм имал машина на Смит, където ролките за извиване на крака са били на ниво с пищялите ми (не се регулират разбира се), така че не знам дали е полезно за мен да продължа по тях? понякога си мисля, че работата с каишки на глезена на ниската ролка би свършила работа и би била по-малко болезнена за пищялите ми. В допълнение, обикновено той също позволява работа на ишиос, ако сте отпред или отзад към багажника.